오늘부터 헬스장을 끊어서 운동을 시작했는데 무릎과 어깨 운동할때 뚝뚝 관절소리 같은게 나던데 그럴때는 운동을 안하는게 맞는걸까요?
안녕하세요. 근면한황로54입니다.
관절에 뚝뚝뚝 소리가 날 정도면 헬스는 당분간 쉬는 게 좋을 것 같아요.
가벼운 스트레칭 또는 산책 정도로 하셔야 할 것 같아요
안녕하세요. 배고픈매사촌45입니다. 일단 병원을 한번 가보세요. 원인부터 찾아야 어떤 운동을 해야할지 알 수 있으니까요. ^^