우리는 속이 더부룩할때 탄산음료를 즐겨먹습니다. 실제로 탄산음료가 소화에 도움이 되는지가 궁금합니다. 아니라면 왜 사람들는 탄산음료를 소화제 대신 먹나요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
사람들이 음식을 먹고 난 후 소화를시키기에 탄산음료를 많이 드시는데
그건 일시적으로 더부룩함을 트림으로 뭔가에 시원함을 느끼게 해서 마시는 거 입니다.
실제로는 소화와 전혀 상관이 없습니다.
오히려 산성의 강해서 위해서 위액이 많이 나와 소화 불량을 일으킬 수 있습니다.
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
탄산음료가 실제로 소화를 도와주지는 못하며 체감상 소화가 된듯한 느낌을 주는것뿐입니다.
소화가 안될때에는 소화제를 드시는것을 추천해드립니다.
실제로 소화에는 효과가 없다고 합니다.
탄산이 먹으면 트름이 나오니 소화가 된다고 느끼는 기분탓이라고 합니다.
자료 참고해 주세요
출처 체했을 때 탄산음료, '진짜' 효과 있을까? (chosun.com)
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.
탄산음료를 마시면 일시적으로 트림을 나오게 하면서 소화가 되는 느낌을 받지만 실제적으로 탄산 마실때 함께마신 공기가 나오는 것일 뿐 소화기능에 미치는 영향은 거의 없습니다.
