안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
영양제의 경우 너무 많이 먹으면 몸에 부담이 되기 때문에 필수적인 것만 3-5가지 드시는 것이 좋습니다.
마이프로틴 제품의 경우 대부분 품질이 낮으며, 함량이 적은 영양제이기에 일반적으로 추천드리지 않습니다.
운동을 자주하는 경우라면 영양제로 비타민B군, 칼슘/마그네슘, 아르기닌 정도만 필수로 드시는 것을 권유드리고, 나머지는 굳이 먹지 않아도 됩니다.