의료상담
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안녕하세요. 남희성 의사입니다.
척추골절이 생기고 기간으로 얼마가 지나야 운동을 할 수 있다고 정해져있는 사항은 없습니다.
일반적인 골절로 보면 다시 운동을 할 수 있는 기간은 3개월 정도로 봅니다.
중요한건 통증이 남아있는 상태에서 다시 운동을 할 생각은 절대로 하시면 안된다는겁니다.
명확하지는 않지만 엑스레이로 보면 갈비뼈가 없어지는 요추 1번 정도에 골절이 있는 상황으로 보입니다.
골절 후 1달이 지난 시점에서 걸을때 통증이 전혀 없다면 가볍게 뛰어보고 그래도 통증이 없으면 점점 더 속도를 붙여가면서 강도를 높여가는 운동을 시행해볼 수 있겠습니다.
병원에서 이야기한 6개월은 정말 안전하게 절대로 문제가 생기지 않는 기간으로 잡아주신듯 보입니다.
나이도 젊으시고 골절 정도도 심하지 않기 때문에 위에 설명드린 방법으로 운동을 시작해보시면 되겠습니다.