최근들어 변비가 걸렸는데?ㅜㅜ

원래 변비진짜 안걸리고 걸려본적도없는데 최근들어 배는아픈데 화장실가면 나오진않고ㅜㅜ 변비 어떻게하면 이겨낼수있을까요?