스트레스 관리를 위한 생활꿀팁 중에서 일상에서 실천할 수 있는 간단한 스트레칭이나 요가 동작, 스트레스 해소를 위한 정서적 안정을 도와주는 긍정적인 생각이나 감사의 마음을 가짐에 대해 알려주세요.
