발목인대 강화 주사를 맞으면 이후에 운동을 할 수 있나요?

현재 발목이 안 좋아서 발목 인대 강화 주사를 고민 중입니다. 현재 운동을 하고 있는데 만약 주사를 맞게 되면 여러 번 맞아야 한다는데 주사를 맞으면서 운동을 해도 되는지 만약 안된다면 주사를 맞고 얼마나 시간이 지나야 하는지 궁금합니다. 운동은 푸쉬업 맨몸 스쿼트 같은 맨몸운동과 주짓수 킥복싱 런닝같은 유산소도 합니다.