스트레스를 받으니까 잠이 너무 안 와요

제가 요즘 들어서 스트레스를 많이 받아서 그런지 모르겠는데 집에서 잠을 자려고 하면 밤에 잠이 너무 안 오는데요 너무 고민인데 이럴 때 어떻게 해야하죠?