카페인 섭취가 많으면 몸에 안좋은것인가요?

Question

성별

여성

나이대

42

카페인을 많이 섭취하면 몸에 안좋다는 얘기가 있잖아요, 근데 커피를 적정하게 마시면 오히려 몸에 좋다는 얘기도 있구요, 근데 카페인 섭취가 많으면 몸에 안좋은것인가요? 그리고 어디에 안좋은것인가요?

Answer 1

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

카페인 섭취가 많다고 건강에 해롭지는 않지만 가슴두근거림이나 불면, 속쓰림 등의 부작용 등이 생길 수 있어서 적당히 드시는 것이 좋습니다.