안녕하세요. 신성현 의사입니다.
양치질 후 가글을 하는 것은 괜찮습니다. 실제로 많은 사람들이 양치질 후 입안을 깨끗이 하기 위해 가글을 사용합니다. 하지만 가글은 너무 자주 사용하지 않는 것이 좋습니다. 일반적으로 일반 물로 입을 헹구는 것이 좋습니다. 또한, 가글은 음식물이나 칫솔로 제거하기 어려운 입안의 불순물을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.
반대로 가글을 하고 양치질을 하는 것도 괜찮습니다. 가글을 사용하면 입안의 세균이 줄어들어 양치질이 더 효과적일 수 있습니다. 그러나 가글을 너무 자주 사용하면 입안의 유익한 세균도 제거되어 구강 건강에 영향을 미칠 수 있으므로 적절히 사용하는 것이 좋습니다.