건강관리
다이어트를 시작하려고 하는데 고기대신 단백질을 보충할 수 있는 대체식품은 무엇인가요?
안녕하세요
다이어트를 해야하는 돼지 인간입니다.
다이어트 식단을 짜서 관리해야하는데요.
고기대신 단백질을 보충 받을수 있는 대안 식품은 뭐가 있을까요?
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!
전문가 답변 평가답변의 별점을 선택하여 평가를 해주세요. 전문가들에게 도움이 됩니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
단백질은 고기가 주로 많이 있지만
두부나 오징어 견과류에도 단백질이 많이 들어 있기 때문에 참고 하시면 될것 같습니다.