다이어트를 시작하려고 하는데 고기대신 단백질을 보충할 수 있는 대체식품은 무엇인가요?

안녕하세요

다이어트를 해야하는 돼지 인간입니다.

다이어트 식단을 짜서 관리해야하는데요.

고기대신 단백질을 보충 받을수 있는 대안 식품은 뭐가 있을까요?