안녕하세요
다이어트를 해야하는 돼지 인간입니다.
다이어트 식단을 짜서 관리해야하는데요.
고기대신 단백질을 보충 받을수 있는 대안 식품은 뭐가 있을까요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
단백질은 고기가 주로 많이 있지만
두부나 오징어 견과류에도 단백질이 많이 들어 있기 때문에 참고 하시면 될것 같습니다.
장도연이 추천하는 아하!
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