생활
잇몸 건강에 도움이 되는 음식은 뭘까요?
잇몸 관리가 중요하다는 생각이 듭니다. 결국 잇몸과 치아도 신체의 일부니깐 영양소로 도움이 될 수 있지 않을까하는데요. 잇몸에 좋은 음식은 무엇일까요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 어린사마귀137입니다.
푸른 생선류나 녹차는 불소 성분이 풍부하여 치아를 단단하게 해줍니다
케일, 브로콜리, 피망, 신선초, 감귤, 사과, 단감, 포도, 딸기 등이 있어요
안녕하세요. 관대한매사촌6255입니다.
저의 경험상 사과가 제일 좋았습니다.
물론 껍질과 같이 섭취하시는게 좋습니다.
단점은 가갹이였어요..