개인적인 일로 스트레스가 많을때 어떡하죠?

Question

개인적인 일로 스트레스를 받는일들이 많은데 다른 사람들의 조언이나 권유로 해결되긴 쉽지않고 스트레스받고있는데 이럴때는 어떻게하면 좋을까요? 돟은 스트레스 해소법이 있을까요

민들레들레 · Accepted Answer

자신 만을 위해 시간을 내어 보세요.여행을 간다던지 맛있는 음식을 먹으러 간다는지 자신에게 보상할 수 있는 약간은 호화스러운 곳도 괜찮아아요.자신에게 보상을 주면 기분전환이 좀 됩니다.

망고마더77 · Answer

안녕하세요. 망고마더77입니다. 개인적으로 가장 좋아 하시는 스트레스가 풀리는 일을 하세요. 가장 날 잘아는 사람은 부모도 친구도 아닌 나이니까 내가 가장 좋아하고 스트레스를 풀수 있는 좋은 방법 을 찾아서 푸시는게 좋을 듯 합니다.

힘찬나방196 · Answer

안녕하세요. 힘찬나방196입니다.스트레스의 원인이 사라지는게 가장 좋은 방법이긴하지만 그게 안되니까고민이신거겠죠스트레스해소에는 그래도 본인이 재밌어하고좋아하는거 하면서 시간보내는게가장 좋지 않을까요

향기로운 소심한 스컹크 · Answer

안녕하세요. 향기로운 소심한 스컹크입니다.격력한 운동을 하거나 집 근처 둘레길에 산책을 해 보시죠.머리가 가득차면 아무것도 할 수 없습니다. 속을 비워야 합니다. 명상도 좋습니다. 자신을 다시 한 번 되돌아 보는 시간이 되시길 빕니다.

새까만황여새282 · Answer

안녕하세요. 개인적인 스트레스라면 문제점을 해결하는게 좋겠지만 그게 어려울 경우 본인의 취미생활을 하거나 단기간이라도 여행을 다녀오시는걸 추천합니다! 잘 해결되시길 바라겠습니다~

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