개인적인 일로 스트레스를 받는일들이 많은데 다른 사람들의 조언이나 권유로 해결되긴 쉽지않고 스트레스받고있는데 이럴때는 어떻게하면 좋을까요? 돟은 스트레스 해소법이 있을까요
자신 만을 위해 시간을 내어 보세요.
여행을 간다던지 맛있는 음식을 먹으러 간다는지 자신에게 보상할 수 있는 약간은 호화스러운 곳도 괜찮아아요.
자신에게 보상을 주면 기분전환이 좀 됩니다.
안녕하세요. 망고마더77입니다. 개인적으로 가장 좋아 하시는 스트레스가 풀리는 일을 하세요. 가장 날 잘아는 사람은 부모도 친구도 아닌 나이니까 내가 가장 좋아하고 스트레스를 풀수 있는 좋은 방법 을 찾아서 푸시는게 좋을 듯 합니다.
안녕하세요. 힘찬나방196입니다.
스트레스의 원인이 사라지는게
가장 좋은 방법이긴하지만 그게 안되니까
고민이신거겠죠
스트레스해소에는 그래도 본인이 재밌어하고
좋아하는거 하면서 시간보내는게
가장 좋지 않을까요
안녕하세요. 향기로운 소심한 스컹크입니다.
격력한 운동을 하거나 집 근처 둘레길에 산책을 해 보시죠.
머리가 가득차면 아무것도 할 수 없습니다. 속을 비워야 합니다.
명상도 좋습니다. 자신을 다시 한 번 되돌아 보는 시간이 되시길 빕니다.
안녕하세요. 개인적인 스트레스라면 문제점을 해결하는게 좋겠지만 그게 어려울 경우 본인의 취미생활을 하거나 단기간이라도 여행을 다녀오시는걸 추천합니다! 잘 해결되시길 바라겠습니다~
