건조한 겨울철, 피부 관리는 어떻게 하고 계신가요?

Question

차갑고 건조한 겨울 날씨는 피부 건강에 좋지않을텐데

겨울철 피부 건강을 위해 손쉽게 관리할수있는 방법은 무엇이 있을까요?

특히 민감한 피부를 가진 분들을 위한 특별한 팁이 있다면 알려주시면 좋겠습니다.

Answer 1

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

겨울철 피부관리에는 보습이 가장 중요하므로 보습 크림을 자주 발라주시고 샤워 후나 세안 후 3분 이내에 보습제를 바르는 것이 효과적입니다. 실내가 건조해지지 안도록 가습기를 틀어 실내습도를 유지하시고 너무 뜨거운 물로 샤워나 세안을 피하고 미지근한 물로 부드럽게 세안해 주세요. 민감성 피부라면 자극이 적은 세안제나 클렌징 제품을 사용하세요. 보습이 부족하다면 아르간 오일이나 시어버터 등을 소량 사용해 보시는 것도 도움이 됩니다.