생활
맛있는떡은 우리몸에 좋지않은가요?
저는 떡을좋아해서 시장가면 팩에들어있는 떡을사는편인데 친구들이 몸에도 안좋은떡을 왜이리 돟아하냐고 핀잔을 주던데 사실인지가 궁금합니다.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 게으른늑대761입니다.
떡은 탄수화물 함량이 높고 칼로리도 높아 과다 섭취하면 비만, 당뇨, 고혈압 등의 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 또한, 떡은 주로 간식으로 먹기 때문에 소금과 설탕이 많이 들어갈 수 있습니다. 이때 추가되는 나트륨과 당분은 체중 증가와 성인병을 유발할 수 있습니다.
안녕하세요. 소고기물고기639입니다.
떡은 정제된 탄수화물 형태로 체내에 빠르게 흡수되기 때문에 과다하게 섭취할 경우 혈당이 높아지고 지방이 축적될수 있어요.