떡을 너무 좋아해서요
떡을 자주 먹으면 어떤 문제가 생기는걸가요?
밤마다 허기져서 한개씩 먹는데 건강에 괜찮을지 알려주시면 감사합니다.
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.
떡은 쌀가루로 만들어 탄수화물 비중이 높고 흡수율이 높아 혈당이 급격하게 오르는 특징이 있기 때문에 떡을 너무 자주 먹으면 좋지 않습니다
