떡을 자주먹으면 어떤 문제가 생기는걸가요?

Question

떡을 너무 좋아해서요

떡을 자주 먹으면 어떤 문제가 생기는걸가요?

밤마다 허기져서 한개씩 먹는데 건강에 괜찮을지 알려주시면 감사합니다.

Answer 1

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.

떡은 쌀가루로 만들어 탄수화물 비중이 높고 흡수율이 높아 혈당이 급격하게 오르는 특징이 있기 때문에 떡을 너무 자주 먹으면 좋지 않습니다