50세여성이 꼭 복용해야하는 영양제는

Question

50세 직장여성입니다

그동안 영양제른 복용한적이 없다고 최근들어 몸이 안좋아져서 건강에 관심을 갖게되었습니다

올바른 복용법과 먹는 시간대 등 그리고꼭 복용해야할 영양제가어떤건지 고르는 밥법등이 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

평소에 불편하신 증상, 질환, 가족력, 소화 상태, 변 상태 등등을

자세히 알려주시면 영양제 구성에 도움이 되니 맞춤형으로

추천 받고 싶으시다면 추가질문을 올려주세요~

50대에게 보편적으로는

피로할 때 도움이 되는 비타민B군

한국인의 8,90%가 부족하고, 면역력 상승과 대사에 도움을 주는 비타민D군

당뇨, 고혈압 등에 도움을 주는 마그네슘이 포함된 미네랄

중성지방 감소와 불포화지방산 비율을 늘려주는 오메가3

정도 추천드립니다

답변이 도움 되셨길 바랍니다