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불타는 나방7787
불타는 나방7787

비타민D는 하루에 얼마나 햇빛을 보아야 모자르지않나요?

나이
38
성별
여성
복용중인 약
신경안정제
기저질환
없음

혈액검사결과 다 정상인데 비타민D가 부족하다고 나왔습니다. 비타민D는 햇빛을 보아야 보충이되는데 하루 얼마의 햇빛량을 보아야 보충이 되는지 알고싶습니다.

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