과자 아이스크림 어떤게 더 안좋은 건가요?

Question

식사를 하고 간식을 먹잖아요 근데 간식은 여러가지가 있는데 과자 아이스크림 중에 서 어떤 간식이 더 건강에 는 안좋은 간식 인가요?????

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

종류마다 다르지만 아이스크림의 경우 유지방이 함유되어있으며 당성분도 높기때문에 더 좋지않을것으로 보입니다.