밥을 먹고나서 소화가 되지 않은 채로 전력질주를 하면 옆구리가 끊길 듯이 아프던데
밥을 먹고 하는 운동이 왜 옆구리를 아프게 하는 건가요?
밥을 먹고 바로 달리면 건강에 좋지 않은 건가요?
안녕하세요. 검소한돌꿩128입니다.
뱃속 복막이 자극받아 통증이 생긴다는 연구도 있답니다 복막은 뱃속에 있는 위·소장·대장 등을 둘러싼 얇은 막인데 운동할 때는 장기와 복막 사이 마찰이 생겨 통증이 생길 수 있고, 식사 후에는 위장이 부푼 상태여서 복막과 마찰 면적이 넓어져 통증을 더 쉽게 느낄 수 있다고합니다
아플시 참고하면안되고 복식호흡을하며 휴식을 취하면 통증완화에 도움이된다고해요
