다이어트 중 당분이 적은 과일 무엇이 있나요
안녕하세요 다이어트 중인 40대 여성입니다
안 먹는게 좋겠지만 그러긴 어려워
과일로 허기를 채우고자 합니다
다이어트시 많이 먹어도 되는 당분이 적은 과일 무엇이 있을까요
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 고상한호아친123입니다.
그나마 당분이 적은 과일로는 복숭아, 딸기, 블랙베리, 자몽 정도가 있다고 합니다.
단, 이 역시도 충분히 드시는 것은 아니라 적은 양을 드실 때에 한정됩니다.
