안녕하세요 다이어트 중인 40대 여성입니다
안 먹는게 좋겠지만 그러긴 어려워
과일로 허기를 채우고자 합니다
다이어트시 많이 먹어도 되는 당분이 적은 과일 무엇이 있을까요
안녕하세요. 말쑥한나비156입니다 토마토가좋은것같아요파란색바나나도괜찬고요오이도수분이많아 좋읍니다 계란저는다이어트할때계란을만이먹어요속이든든햅니다
안녕하세요. 고상한호아친123입니다.
그나마 당분이 적은 과일로는 복숭아, 딸기, 블랙베리, 자몽 정도가 있다고 합니다.
단, 이 역시도 충분히 드시는 것은 아니라 적은 양을 드실 때에 한정됩니다.
