다이어트 중에 아침을 안먹으면 살이 더 잘빠진다는 얘기를 들었습니다.
그래서 요즘은 아침을 안먹으려고 노력하고있는데 이게 맞는건가요?
안녕하세요. 외로운향고래47입니다.
아침을 안먹는다고 살이 잘빠지는건 아닙니다
차라리 공복유산소를 하시고 아침을 적당히 드시는게 살도잘빠지고 건강에도 좋습니다
안녕하세요. 느긋한하마133입니다.
아침은 하루의 일상에서 재일중요한 시기입니다 살을뺀다는것은 꾸준한 운동과 율동이 합해져야하고 식사는 규칙된 식사만이 장과 각종 신체적 리듬을 조율할수있답니다
