아침을 굶으면 살이더 잘빠지나요?

다이어트 중에 아침을 안먹으면 살이 더 잘빠진다는 얘기를 들었습니다.

그래서 요즘은 아침을 안먹으려고 노력하고있는데 이게 맞는건가요?