아침밥을 안 먹어야 살이 빠질까요?

제가 요즘 다이어트 중인데 쉽지가 않아요 운동을 해도 살이 안 빠지는데 혹시 아침 밥을 안 먹어야 할까요? 제가 아침밥은 꼬박 먹어서 안먹는게 좋을지 궁금해요