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아하에서 찾은 1,000건의 질문
- 영양제약·영양제Q. 영양제 복용 스케쥴에 대해 조언부탁드립니다!영양제들을 복용하려는데 혹시 간에 부담이 되지 않을지 걱정도 되고,약 복용 스케쥴을 잘 짰는지(영양제끼리 상성, 약 기능을 고려하여 효율적인 복용시간) 궁금하여 문의드립니다.아래 영양제들을 하루에 복용시, 간에 부담이 될까요? 만약 제가 과다섭취한다고 생각되실 경우, 빼면 좋을 영양제에 대해 조언을 주시면 감사하겠습니다.1) 비타민 B : 메가트루 파워 (*성분 : b1 100mg, b2 100mg, b3 30mg, b5 30mg, b6 100mg, b7 10mg,엽산 400ug, b12 10mg, 비타민k 1.2mg, 콜린타르타르산염 50mg, 이노시톨 50mg, ucda 30mg)2) 유산균 : 락토핏 골드 (*성분: 프로바이오틱스 20억, 아연 2.55mg)3) 비오틴 : 더다른비오틴 (*성분: 비오틴 3000ug, 판토텐산400mg, 비타민b1 6mg, 비타민b6 7.5mg, 셀렌 55ug, 엽산400ug, 크롬 30ug, 아연 8.5mg)4) 포스파티딜세린 : 뉴트리코어 WCS 포스파티딜세린 PS(비타민b2, 비타민b6, 비타민b12, 비타민e 11mga-TE, 엽산, 포스파티딜세린 300mg, 아연, 셀렌, 망간)5) 티로신 : 나우푸드 L-타이로신 500mg6) 테아닌 : 나우푸드 L-테아닌 200mg7) 마그네슘 : 타임헬스 마그테인 트레온산 마그네슘 151mg8) 징코빌로바 : 뉴트리코스트 징코 빌로바 120mg9) 오메가3 : 뉴트리코어 NCS 초임계 식물성 알티지 오메가3 1,126mg아래처럼 스케줄을 짜보았는데 영양제간의 상성과, 약 기능을 고려하여 효율적인 복용시간을 고려했을 때 조언해주실 내용이 있다면 고견부탁드립니다.1) 공복 : 유산균2) 아침(스무디, 견과류 섭취) : ㅇ포스파티딜세린, 티로신, 비오틴, 마그네슘3) 점심 : ㅇ오메가3, ㅇ비타민b(메가트루 파워), 징코빌로바4) 자기 전 : 테아닌, 마그네슘
- 영양제약·영양제Q. 마그네슘 칼슘 함께 복용 및 마그네슘 섭취량 관련 질문마그네슘 칼슘 같이 들어있는 영양제 먹고 있습니다. 최근에 칼슘은 음식으로 충분히 섭취하여 마그네슘만 들어있는 영양제 좋다는 말을 들었는데요. 특히 칼슘 과다섭취시 혈관에 석회가 발생할 수 있다는 말이 컸습니다. 실제로 마그네슘+칼슘 같이 섭취하는 것보다 마그네슘만 먹는게 나은가요? 그리고 마그네슘만 들어있는 제품을 먹게되면 400mg정도 먹게 되는데 하루권장량보다 조금 더 먹어도 괜찮을까요? 성인남자 마그네슘 하루 권장량도 알려주시면 감사하겠습니다.
- 영양제약·영양제Q. 영양제 이렇게 섭취해도 괜찮을까요?현재 아침에 공복에 유산균 저녁에 식후에 멀티비타민, MSM, 루테인지아잔틴아스타잔틴 제품을 아래 함량이 들어가 있는걸로 섭취를 매일 하고 있는데 이렇게 복용을 해도 너무 영양분 과다라서 부작용이 안일어나나 궁금해서 질문드려요
- 기타 의료상담의료상담Q. ahcc 복용과 아로마타제 억제제 문의드립니다.위해 문의드립니다.아로마타제-지방세포에서 에스트로겐을 생성하는 효소(때문에 체중과다가 때로 유방암을 야기함) 아로마타제 억제제는 에스트로겐을 감소시킴.아로마타제 억제제 복용하는 경우 ahcc는 활동을 감소시킬 수 있다1. 즉 ahcc가 아로마타제 억제제의 활동(에스트로겐 감소)을 억제해서 에스트로겐을 감소시키려는 활동을 막는다는건가요?2. ahcc가 에스트로겐을 생성하는지 혹은 감소시키는지 문의드립니다(호르몬 때문에 영양제를 함부로 먹을 수 없어 문의드립니다. 생성 혹 감소 시키는지 아니면 딱히 관련 없는지 답변 기다리겠습니다!)3. 남자아이도 먹어도 되는지
- 영양제약·영양제Q. 헬스 단백질 , 류신 ,크레아틴 섭취 총량 문의드립니다.2~3시간씩 하고 있습니다.QQ1. 단백질 과다섭취는 신장에 무리가 있다고 알고 있는데 섭취를 어떻게 조절 해야할까요?Q2.류신도 단백질의 한 종류로 류신알약을 먹으면 단백질 조절을 해야할까요?Q3.류신 캡슐 하나에 100mg 인데 2알~4알 복용해도 될까요?Q4.크레아틴 3g을 섭취중인데 5g으로 늘려도 될까요?보충제 상세 정보:(류신 영양제)https://www.coupang.com/vp/products/6837698050?itemId=16250596062&vendorItemId=85413157552&pickType=COU_PICK&q=%EB%89%B4%ED%8A%B8%EB%A6%AC%EC%98%81+%EB%A5%98%EC%8B%A0&itemsCount=27&searchId=63d0e69016594b3e93fab2c03b837939&rank=0&isAddedCart=(크레아틴 보충제)https://www.coupang.com/vp/products/169544186?itemId=485056937&vendorItemId=4222306695&pickType=COU_PICK&q=%ED%81%AC%EB%A0%88%EC%95%84%ED%8B%B4&itemsCount=27&searchId=4e2a9b3cf3ee41f99e97ddaaa0742dfb&rank=2&isAddedCart=
- 영양제약·영양제Q. 비타민 A를 포함한 루테인과 종합영양제의 동시 복용오큐파워 루테인 지아잔틴과 유한양행 트루비타를 동시 복용해도 될까요?비타민A, B2, B6, B12, C, E, 아연이 겹칩니다. 비타민 A를 제외한 나머지는 겹쳐도 무방하다는 것 같은데, 비타민 A는 과다하게 섭취하면 안된다고 하는 것 같아서요. 계산을 해보려 해도 단위도 다르고 이름도 살짝 달라서 어떻게 계산해야 할 지 모르겠네요. 혹시 두 제품 동시 복용해도 괜찮을까요?
- 영양제약·영양제Q. 폐경기용 에스트로겐을 20살이 복용해도 되나요?고함량석류추출물이라 600mg/l짜리 에스트로겐 영양제를 구입했는데 다낭성난소증후군이라 호르몬 조절하려고 복용하려다가 과다섭취시 문제가 생길까봐 질문남겨요.
- 약 복용약·영양제Q. 치매약 복용 중 인지기능개선 영양제 추가 복용해도 될까요?복용 중이시고, 고혈압도 약하게 있는 상태입니다. 지인 분이 브레이닝캡슐(종근당)이라는 영양제를 선물로 주셨는데, 위에 적힌 약들과 함께 복용하셔도 될까요? 징코엠정과 브레이닝캡슐 성분이 겹치는 것 같아서 과다 복용이 되거나 다른 약들과 충돌이 있을까봐서요. 병원 진료일까지 기간이 좀 있어서 지식인에 먼저 문의드려봅니다. 답변 미리 감사합니다.
- 영양제약·영양제Q. (영양제)자로우 판토텐산 영양제와 엘나스 영양제를 동시 복용하여도 문제가 없을까요?자로우 판토텐산 영양제와 엘나스 영양제를 하루에 1정씩 동시 복용하여도 영양소 과다섭취나 기타 다른 문제가 발생하지는 않는지 궁금합니다. 답변해주시면 감사하겠습니다!
- 내과의료상담Q. 병원 진료할 때 제 증상이 담긴 페이퍼를 들고가도 될까요?증가함 (9/30). 메모와 잡생각 때문에 잠드는 시간이 늦어지고 불면증을 겪음 (9/28).복약 기록* 기분조절제: 복용 후 감정의 평온함을 느끼고, 조증이나 우울삽화가 일어나지 않음 (9/27). 하지만 강박적 사고는 여전히 지속됨.* 아침약: 복용 후 진정이 어려움. 이후 샤워, 장보기, 집안일 등의 활동을 시작하면서 어느 정도 안정됨 (9/30).* 저녁약: 복용 후 남자친구에게 필요 이상으로 말을 많이 하며, 약 30분~1시간 동안 정신과 치료 방향에 대해 얘기함. 남자친구가 지쳐함 (9/28).특이사항* 구음장애: 말이 잘 나오지 않거나, 말을 더듬으며, 흥분하면 말이 빨라져 자제하기 어려움 (10/3).* 졸음 및 피로: 아침약과 저녁약을 동시에 복용 시 감정 기복은 거의 없지만 피로감과 졸음이 심함 (10/2).* 신체 증상: 목마름이 심하며, 전신 가려움증과 편두통이 동반됨. 철분제를 복용하나 변비 발생 (10/2).* 유즙 분비: 모유 같은 흰색 분비물이 유두에서 나옴. 과거에도 프로락틴 관련 차를 섭취하고, 모유가 나와서 중단함 (10/2).2. 치과 (Dentistry)진료 및 치료 내역* 충치 레진 치료 3-4개 (비용: 40만원)* 사랑니 2개 발치 예정 (비용: 5만원).* 치아보험 필요성 검토 중.교정 요청사항(200만원 이내)* 돌출입 개선: 발치를 통한 치아 교정 희망.* 위쪽 토끼이빨과 송곳니의 돌아간 치아 교정, 아랫니 부정교합 교정 필요.* 오른쪽 어금니 부근이 바깥쪽으로 배치되어 있음특이사항* 무턱이 심한데, 턱필러 주기적으 맞아서 커버함(2년에 한번씩 맞음, 총 세번)* 코, 입 비대칭 심해서 필러 맞음* 어금니 깨무는 습관, 이갈이가 최근들어 심해져서, 안면찜질팩, 사각턱 보톡, 마우스피스 살 예정임. 일어나면 구강 안 볼살에 어금니 자국이 남아있음* 턱 벌릴 때마다 딱딱 소리남3. 피부과 (Dermatology)주증상(2005, 2013-현재)* 전신 가려움증: 손, 발, 손바닥, 발바닥, 유두 주변, 등, 팔뚝, 종아리 등 전신이 가려움 (10/3).* 지루성 두피염: 샴푸 교체 후 여드름과 가려움이 완화됨. 헤어라인과 목 주변 여드름 지속 (10년째).* 다한증: 안면 다한증 (습할 때 심해짐), 손발 다한증 (긴장 시).* 각질 문제: 겨울철 흰색 각질 발생, 로션 사용해도 효과 없음.특이사항* 금속, 섬유유연제, 주방세제 접촉 시 가려움 증가 (10/3).* 땀 분비 후 손발 가려움 심해짐.4. 산부인과 (Gynecology)주증상(2020-현재)* 질건조증: 생리 끝날 때쯤 일주일간 심하게 발생 (10/3).* 자주 소변 마려움: 특히 밤에 소변으로 자주 깨어남 (10/3).특이사항* 함몰유두 및 유륜 피지 분비: 가끔 흰색 피지 같은 것이 분비됨 (10/2).* 유방 사이즈 키우갰다고 피임약, 갱년기 호르몬 영양제, 식물성 에스트로겐 과다섭취하고 부정출혈이 심해졌음. 3년간 관련 음식, 영양제, 약 끊고 3년 뒤에 다시 생리 시작함. 생리주기가 규칙적으로 변한건 10개월 정도 됐음.5. 이비인후과 (ENT)주증상* 구강 건조증: 최근 한 달 동안 입 마름이 심해짐 (10/2).* 귀 막힘: 오른쪽 귀가 막힌 느낌 (10/2).6. 비뇨의학과 (Urology)주증상* 빈뇨: 주로 밤에 자주 소변이 마려워 자주 깨는 증상 (10/3).7. 기타 의학적 정보알러지: 세팔로스포린계 항생제 알러지.복약 여부(현재)* 스리반정 0.5mg, 티아본정, 에스벤서방정 50mg, 알프람정 0.5mg, 명인트라조돈염산염 25mg, 오르필서방정 300mg, 인데놀 10mg 복용 중.가족력(주증상)* 부: 고혈압, 과민성 대장 증후군, 다한증.* 모: 하지불안증, 저혈압, 월경과다, 수족냉증.* 형제: 콜린성 두드러기.