검색
아하에서 찾은 1,000건의 질문
- 영양제약·영양제Q. 비타민B6 과다섭취, 문제 있을까요?현재 영양제 비교분석해주는 어플을 통해 과다섭취되는지 등 미리 분석하고 복용하는데요. 멀티비타민 제품 중 b6가 과하게 들어있는 제품이 잇어서 문의드려요.125mg이 포함되어있어서 매번 25mg를 더 섭취하게 되는데 이게 멀티비타민 한 제품에만 저렇게 들어있기에 이걸 제가 어떻게 조절할 순 없어요.다만 1일 복용갯수가 4개짜리라 3개로 줄여서 섭취하면 될거같긴한데,이러면 다른 성분들 섭취량에 많은 영향이 있진 않은지 걱정돼요.비타민B6 과다섭취가 오래 지속될 경우 어떤 문제가 잇을까요?4알짜리를 3알로 줄여도 영양제의 전체적인 효과에는 영향이 없을까요?
- 영양제약·영양제Q. 영양제 복용 이렇게 괜찮을까요?안녕하세요?제가 원형탈모가 있는데요.지금 볼두민, 얼라이브 포우먼, 비오틴, 오메가3, l테아닌이렇게 복용하고 있어요.1. 혹시 과다인지 알고 싶어요.2. 그리고 볼두민을 판토모나로 바꿔 볼까 생각중인데 어떤게 효과가 더 좋을까요?
- 영양제약·영양제Q. 피부영양을 위해서 콜라겐 알약 영양제에 비타민 d가 포함 이런 경우 함유량이 충분 하까요?라이필 더마 콜라겐을 복용하고 있는데 영양 설명에 보니 비타민d가 함유 되어 있더라구요.햇볕을 거의 쐬지 않아서 3개월에 한번식 비타민 d 주사를 맞아 왔었는데... 이런 경우 비타민 과다 복용이 될까봐. 걱정 돼서 맞지 않고 있는데요. 비타민 d가 정말 중요 하잖아요. 영양제에 일부 함유된 비타민 d로 충분할까요?
- 영양제약·영양제Q. 아연 과다 섭취시 생기는 문제는 무엇인가요?아연을 과다섭취하게 되면 구리의 흡수를 방해해 구리가 결핍된다고 하는데 그렇게 되면 생길 수 있는 문제점이 무엇인지 궁금합니다. 그럼 아연과 구리 영양제를 함께 복용해야하는건가요?
- 약 복용약·영양제Q. 제가 영양제를 많이 복용중인대 항산화제 종류를 너무 많이 섭취하나요? 그리고 복용법 알려주실 수 있으신가요?안녕하세요 크론병을 앓고 있는 직장인입니다제가 병을 앓고 난 후 부터 몸관리를 조금씩 시작하다보니 영양제를 하나씩 하나씩 늘리다 보니 좀 많이 먹게되었는대요이렇게 먹어도 무방한지 그리고 멀티비타민과 항산화제를 같이 복용하면 안좋다던대 정확한 복용법이 궁금합니다현재 어떻게 먹고있는지 말씀드리도록 하겠습니다8:30 : 글루타치온 500mg9:00 : 아침밥 식사9:30 : 멀티비타민, 오메가3 (합 1000mg), 실리마린 (300mg), 프로폴리스, 알파리포산 (600mg),코큐텐 (200mg), 크론병관련 병원 처방약 (메살라진,바이오탑D)12:00 : 점심밥 식사12:50 : 에코피르 (500mg), 실리마린 (300mg), 알파리포산(600mg), 코큐텐 (200mg)16:00 : 간식 (계란 바나나 등)18:00 : 운동20:00 : 프로틴 쉐이크, 약간의 탄수화물21:00 : 저녁밥 식사21:40 : 크론병 관련 병원 처방약 (메살라진,바이오탑D), 글루코사민 (1000mg)23:00 : 취침이렇게 보통 제 하루 일과입니다너무 과다하게 복용중이거나 같이 먹으면 상호작용이 안좋은 약과 같이 먹으면 상호작용 좋은 약 및 복용법 궁금합니다.
- 약 복용약·영양제Q. 영양제 다수 복용이 간수치에 나쁜 영향을 끼치나요?건강관리를 위해 영양제를 다수 복용중이고, 영양제 어플을 통해 성분별 과다섭취 여부를 확인하고 권장량 이내로 섭취중입니다만 주위분들이 많이 복용하면 간수치가 안좋아진다고 하는데 정말 그런건지 궁금합니다 복용은 다음과 같이 하고 있습니다.아침공복: 아르기닌 1포아침식후: 비타민c&d, 아로나민 골드1정, 옥사코타놀아연 1정점심식후: 멀티비타민미네랄, 오메가3, 코큐텐, 아로나민골드1정오후 3-4시 사이: 블랙마카, 밀크씨슬저녁 식후: 마그네슘전체복용 영양제: 아르기닌(젤리타입), 블랙마카(액상타입), 멀티비타민미네랄, 아로나민골드(평일만 복용), 마그네슘, 오메가3, 코큐텐, 비타민C&D, 밀크씨슬, 옥타코사놀아연
- 영양제약·영양제Q. 칼슘 섭취 과다 여부 및 기타 질문 드립니다.현재 먹고 있는 일부 영양제 및 프로틴 성분입니다. (칼슘 관련 성분만 표기)참고로 저는 고혈압/당뇨약 복용 중이며 120kg 고도 비만으로 최근 면역력이 급 떨어져서 조금씩 운동을 하고 있고 이번에 아래 영양제도 구매하여 복용하고 있습니다.1) 뉴트리코스트 HMB 1,000mg (2캡슐) : 칼슘 140mg, 칼슘 Beta-Hydroxy/Beta-methy 1,000mg2) 멀티비타민 슈퍼이뮨 (4캡슐) : 500mg3) 프로틴 머슬밀크 웨이 66서빙 (1회섭취) : 130mg하루권장량이 700mg으로 알고 있는데 위 용량을 더하면 770mg 이네요.프로틴을 하루 2회 먹으면 900mg 이 되는 건데 1회만 먹어야 할까요?그리고 [칼슘 Beta-Hydroxy/Beta-methy 1,000mg] 는 칼슘으로 봐야하는 건가요?그렇다면 엄청 높은 수치인데... 알려주세요~
- 약 복용약·영양제Q. 과다한 비타민 또는 약을 먹을경우나이가 중년을 넘어서다보니건강을 더 신경쓰게 되는데친구들과 식사모임을 해보면너도나도 시샘하듯비타민 영양제나건강보조제를 한웅큼씩복용하는 친구들을 보게 됩니다저는 식사만 잘 하면된다고 생각해아직까진 몸에좋다는약 영양제를 먹지 않고 있어요너무 과하면 모자람만 못하다는데~~
- 약 복용약·영양제Q. 통풍으로 스테로이드 복용시 영양제 복용해도 되나요?통풍 통증이 너무 심해져서 스테로이드 정맥주사 맞고 일주일 스테로이드 약 처방 받았는데요,처방 약 먹는동안 멀티비타민(b군 고함량), 밀크시슬&커큐민, 프로바이오틱스 같은 영양제 같이 복용 가능한가요?스테로이드 복용시 비타민D랑 칼슘은 같이 복용하란 의견과 영양제는 전부 다 안된다는 의견들이 있어서요ㅠ 어떤게 맞나요참고로 최근 간수치, 철분수치 과다로 검사받고 있습니다.
- 약 복용약·영양제Q. 제가 에스트로겐 우세증인지 궁금합니다! 바이텍스와 리그난 중 어떤 것을 복용할지 고민돼서요0.21testosterone 0.282호르몬성 여드름을 잡고자 영양제 ‘바이텍스’와 ‘리그난’ 중 고민중인데,바이텍스는 프로게스테론 과다일때 사용하고리그난은 여성호르몬 조절할때 사용한다고 해서 여쭤봅니다.추가적으로 인슐린 저항성이 상당히 높다고 하시는데,다낭성난소증흐군일까요?