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아하에서 찾은 1,000건의 질문
- 기타 의료상담의료상담Q. 기운이 너무 없는 것 같아요 어떻게해야 나아질까요 도와주세요정도까지 너무 오래 잘자서 과다수면 아닌지 걱정될 정도에요밥은 아점 대충 우유 초콜릿 프로틴바 커피 정도 먹고 저녁은 제대로 챙겨먹는 편이에요BMI 18 정도로 약간 저체중에서 정상체중 사이 왔다갔다해요운동은 주2~3회 골프 배우고 있어요특별히 아픈 곳은 없어요진단받은 질환으로는 주요우울장애로 한동안 항우울제 고용량으로까지 복용한 적 있었고 지금은 중단 상태에요커피 마시거나 밥먹고나면 조금 낫기는 한데 ...조금만 움직여도 숨찬 증상 있어서 빈혈이 있는 것 같긴한데 철분제 먹어서 빈혈을 교정하면 기운없는게 나아질까요아니면 정신과 상담을 다시 받아봐야할까요밥을 더 먹어야 하는건지 영양제를 먹는게 도움이 될지..어떻게 해야 좀 더 기운이 날까요? 뭐가 제일 큰 문제인 것 같으신가요? 활기차게 지내고 싶은데 어렵네요..바쁘시겠지만 여러 의견들 주시면 감사히 정독해 읽어보겠습니다..
- 영양제약·영양제Q. 골감소증에 필요한 영양제 문의 드립니다. 칼슘, 비타민D, 비타민K2유투브를 보니 골감소증이 있는 경우,비타민 D와 K2 영양제를 추천하며,칼슘은 음식으로 먹는 것도 충분하며 과다 섭취시 석회화나 신장기능 문제가 생길 수 있어 추천하지 않는다고 합니다.그런데 오늘 병원에서 의사 선생님이 골감소증에 칼슘과 비타민D가 포함된 영양제를 추천 해주셨으며, K2에 대해 문의 드렸으나 별다른 코멘트가 없으셨습니다.약국에 K2를 먹어도 되는지 물으니 우리나라에 K2는 없는데 직구 하는지를 물어보시네요.골감소증에 좋은 영양제는 무엇인가요?칼슘을 영양제로 섭취하는게 좋은가요?비타민 K2를 직구로만 구매 가능한 이유는 무엇이며, 별도로 섭취할 필요가 있는 건가요?마그네슘도 골감소증에 필요한 영양제인가요?
- 영양제약·영양제Q. 하루 영양제 8개 먹는데 괜찮나요?/ 엽산(400ug)5. 오메가3(900mg) 6.아연,망간아연(30mg) / 망간(3mg)7. 아르기닌(1000mg)-해외제품8.실리마린(130mg)-해외제품안녕하세요 30대중반 남자입니다.하루에 영양제를 위와같이 8개를 한번에 섭취중입니다. 섭취를하다보니 문뜻...내몸인데 너무 무식하게 관리를 하는 것 같아 자문을 구해봅니다. 1. 섭취량을 적어봤습니다. 과다섭취하는게 있다면 번호말씀해주셨으면 합니다.2. 전부 섭취가 가능하다면 한번에 먹어도 무리가 없는건지도 궁굼합니다. 바쁜일상에 영양제 챙겨먹을 시간이 없다보니 아침에만 챙겨먹게되네요..나눠서 먹는게 좋다하시면 선생님께서나눠주심 감사하겠어요..존경하는 약사님들!가장 효율적인 섭취를 자문 구해봅니다!
- 영양제약·영양제Q. 저음성 난청으로 영양제 챙겨먹는 중인데 과다 섭취인지 궁금합니다.안녕하세요 저음성난청으로 한달 고생하고 몸 관리 하고자 병원에서 받은 약 외에 영양제를 챙겨먹고 있습니다이것저것 사다보니 영양제가 9가지나 되었는데.. 과다 섭취하는건 아닌지 궁금합니다위에 사진은 제가 챙겨먹고 있는 영양제 입니다 사진 이외에 비건 비타민C, 식물성 오메가3, 진센큐도 같이 챙겨 먹고 있습니다
- 기타 의료상담의료상담Q. 수치 11.8인데 철분제 먹는게 좋을까요?철분수치 11.8 로 괜찮게 나왔는데요생리과다가 있고 자궁적출수술을앞두고 있는데요 훼리너프 20mg짜리나 솔가 25mg가 있는데영양제처럼 매일 먹는게 좋을까요? 아니면 안먹는게 좋을까요 철분은 함부로 먹지 말라고 해서요 위장장애는 심하지 않아요
- 약 복용약·영양제Q. 철분제와 빈혈약은 같은건가요?과다 부정출혈로 빈혈수치가 떨어져서 빈혈약을처방받아 2달복용후 정상수치가 되었습니다혹시 몰라서 철분영양제를 구입해놨었는데~빈혈약(훼로바유정)은 출혈 멈추면 먹지말라고하셨는데철분영양제는 그냥먹어도 될까요?솔가 철분 25 라는제품을 구매했는데처방약과 같다고보고 이상이 없을시에는먹지 않는것이 좋을지 아니면 다른 영양제처럼먹는게좋을지 궁금합니다
- 영양제약·영양제Q. 비타민D 하루12ug이상 섭취해도 괜찮나요?안녕하세요이노시톨을 먹고있는데 추가로 영양제를 먹으려고 합니다근데 제가 먹고있는 이노시톨 제품에 이미 다른 추가영양소들이 같이 들어있더라구요. 그래서 새로 추가할 영양제와 비타민D가 겹칩니다.- 이노시톨 1포씩 하루2개- 영양제 1알씩 하루2개 (섭취방법법에는 4개 먹으라고 하는데 2개 줄여서)계획대로 섭취할경우 비타민D를 하루에 15ug (5000IU) 섭취하게 되는데, 과다섭취라서 장기간 건강에 좋지 않을까요? 제가 다낭성난소증후군이 심하고 식사 이외에 별도 영양제도 안챙겨먹은지 오래라 두가지 모두 꼭 섭취하고 싶어서요선생님들 의견 부탁드리겠습니다!
- 영양제약·영양제Q. 비타민D 너무 과다하게 섭취하면 안좋나요?영양제를 이것저것 섭취하다보니까 비타민D가 거의 하루 권장섭취량의 500%정도로 5배가까이 섭취하게되는 거 같은데 비타민D 과다섭취부작용있나요
- 영양제약·영양제Q. 항산화 과다 복용중인가요 제발 알려주세요 !!유튜브에서 항상화 성분을 과하게 섭취하면 탈모가 온대서 걱정이 되어서 질문을 올립니다여드름 떄문에 항산화 영양제들을 많이 먹고있습니다제가 지금 먹고 있는 영양제가종합비타민 트루비타민X판토모나락토핏 유산균프리미엄 밀크씨슬 골드 500MG내츄럴플러스 알티지 오메가3 1200 180캡슐뉴트리디데이 시그니처 히알루론산 콜라겐브로세틴쏜리서치 칼슘-마그네슘 말레이트 캡슐네추럴라이즈 감마리놀렌산 달맞이꽃 종자유들을 먹고있는데 제가 지금 먹고있는 항산화 성분이 너무 과한걸까요 ?너무 궁금합니다 알려주세요 !!
- 영양제약·영양제Q. 마그네슘 영양제 안먹는게 좋은지 궁금합니다!영양제 분석 어플로 함량을 분석해보니 마그네슘양이 과다로 뜹니다! 마그네슘 영양제를 안먹는게 좋을까요?(현재 먹고있는 영양제, 마그네슘 영양제 먹기전&후 마그네슘 함량 사진 첨부합니다!)+ 산부인과 의사분께서 면역력이 너무 안좋다고 마그네슘 추천해주셨어요! 항상 친절하게 답변해주셔서 감사합니다😊