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아하에서 찾은 1,000건의 질문
- 생활꿀팁생활Q. 경찰 수험생입니다. 다이어트 질문드립니다안녕하세요, 경찰공무원을 준비하는 23살 남자입니다. 나름 식단도 하고 운동도 열심히 하는데 뱃살이 안빠집니다.하체는 근육투성이에 핏줄도 다 나와있어서 하체가 부럽다는 소리 많이 들었고, 팔도 큰데 뱃살이 안빠집니다. 식단을 여기서 어떻게 변경해야할까요?키는 176에 몸무게 91.3, 골격근량 39에 체지방량 22입니다.매일 하는 운동은3km 인터벌 (3일하고 하루 걷기) 3km 빠른 걸음으로 걷기, 팔굽 100개, 윗몸 100개, 플랭크 1분씩 2번 합니다.오른쪽 어깨가 안좋아서 헬스는 3대 300찍고 접었고 끼니는 왠만하면 위 사진대로 먹습니다.
- 신경과·신경외과의료상담Q. 사타구니 주변 아랫배 돌출 증상 여쭤볼게요소리가 나는 편입니다. 그런데 최근에 오른쪽 사타구니 주변 장골 근처에 혈관 혹은 힘줄(?)같은 무언가가 볼록 튀어나옵니다. 혈관처럼 색깔이 어두운 건 아닌데 느낌상 근육이나 혈관같은게 튀어나오는 기분 있잖아요. 그런데 손을 대면 금방 들어갑니다. 모기한테 물렸을 때처럼 약하게 볼록 나옵니다. 초반에는 서해부 탈장을 의심하기도 했는데 서있거나 배에 힘을 줄 때는 나오지 않다가 누워서 편안한 자세로 있을 때 약간의 찌릿함과 함께 혈관 비슷하게 생긴 게 힘줄 같기도 한데 이게 볼록 나왔다가 사라지는 현상이 최근 밤마다 반복되었어요. 예전에도 이랬는지는 모르겠는데 제가 최근에 복부 통증에 관심이 많다 보니 알게 된 사실입니다. 체형이 마른편이라 뱃살이 없어요그래서 더 잘 느껴지는것 같기도한데 의학적 지식이 전무하다보니.. 제가 참고할 수 있는 도움말씀 부탁드려요
- 반려동물 건강반려동물Q. 고양이 뒷다리가 아픈 것 같지만 어떤 날은 아닌 것 같은데 그냥 만지는 걸 싫어하는 걸까요?만지니 하악질을 하고, 숨을 가쁘게 쉬기도 했으며 특히 왼쪽은 발톱만 싫어하는데 오른쪽은 허벅지부터 만지는 걸 거부했습니다. 뱃살도 중성화 수술 때 압박복을 입히질 못해 뱃살이 늘어나면서 살이 붙어 많이 게을러졌습니다. 다이어트도 입맛이 까다롭고 예민해서 맛있는 사료만 먹으려고 해 실패했습니다. 가족 중에서도 엄마랑 언니의 쓰다듬을 더 좋아해서 병원 진료를 보면 엄청난 하악질과 모르는 사람이 만지는 걸 극도로 싫어합니다. 스트레스를 더 받고, 혹시라도 진료를 보면서 만지는 것 때문에 다리의 걱정이 더 심해질까봐 글로 먼저 고민을 보냅니다. 직접 진료를 보시진 못하는 상황이지만 최대한 글로 열심히 적었으니 답변 기다리겠습니다. (지금 슬개골 탈구나 염증으로 염두해두고 있는 상황입니다.)
- 내과의료상담Q. 배꼽 아래.배꼽안에 혹 같은게 만져져요....제가 뱃살이 많은 편인데 배에 힘을 주고 배꼽아래 오른쪽 만지면 혹? 같은게 만져져요 왼쪽에도 그런거 같고요..왜 그런걸까요?배꼽 안쪽에도 멍울이 만져지네요사진에 동그라미 쳐진 곳에요.배꼽밑에는 손가락찝은곳에요위 대장 내시경과 자궁초음파는 5월말에 했습니다..
- 기타 의료상담의료상담Q. 왼쪽 아랫배가 아픈데 어떻게 해야 되나요?그래서 아픈걸까요? 제가 어제부터 뱃살을 계속 만졌어요 왼쪽 갈비뼈 옆에 있는 곳도 아파요 오른쪽 윗배도 아파요
- 정형외과의료상담Q. 발목수술과무릎인공관절수술받은사람도슬로우런링이 괜찮은 것일까요저는 허리때문에 22년 허리수술을 받았고작년11월달에 왼발목이운동신경을 잃어서 발목을 자주접질러 지는관계로 발목에 고정수술을 받았구요올해 1월30 일에 오른쪽 무릎 인공관절 수술받고재활중으로 일주일에 4-5일정도를 5-6키로정도를 걷고있는데 뱃살이 안 빠져서 슬로운런닝을 하여볼까 하는데 지금의 몸으로슬로운 런링을 하여도 발목이나 무릎에 무리는 없을지 걱정스러워서 문의드림니다좋은 소식 좀 보내주세요감사합니다
- 정형외과의료상담Q. 서혜부 탈장 질문드려요(여성입니다)안녕하세요누워있으면 오른쪽 장골(앞으로 툭 튀어나온 골반뼈) 안쪽 움푹 패인곳이 볼록 튀어나온 느낌이 들어 손을 대면 언제 그랬냐는듯이 들어갑니다한번씩 이 증상이 있었는데 오늘 여러 차례 이러네요 ㅜㅜ저는 뱃살이 없고 마른 체형이고 몇년전 자궁근종 수술을 받아 엄청 건강에 예민합니다 ㅜㅜ수시로 복부를 만져보는편인데 요즘 유난히 뭔가 튀어나온것 같아요챗 gpt가 탈장 초기 의심된다해서 걱정입니다잠이 다 깨네요..초기여도 병원가면 진단이 가능한가요?서혜부 탈장에 대한 지식이 없네요.
- 기타 고민상담고민상담Q. 오른쪽 무릎이 뻣뻣하고 무겁고 조금 아파요 어떻게 하면 좋을까요?요즘 들어 오른쪽 무릎이 뻣뻣하고 무겁고 아파요 어제 저녁 뱃살 빼기 운동을 유튜브를 보고 했는데 아침에 이런 증상이 나타났어요 어떤 운동이 좋을까요 아시면 알려 주시면 감사하겠습니다
- 신경과·신경외과의료상담Q. 사진속 부위가 누르면 아픈데 왜이러죠?사진이 반전되어 있는데.. 윗쪽이 오른쪽이고 아랫쪽이 왼쪽입니다.이곳을 누르면 통증을 느낀지 1년? 정도는 지난듯 한데 최근 복부CT를 찍었을때는 딱히 이상이 없다는 말만 들었습니다.이게 밥을 먹고나서 그런것도 아니고 그냥 하루종일 누르면 아픈데.. CT로는 알 수 없는 다른게 있는걸까요?어쩔때는 배꼽위랑 명치 사이에서도 누르면 아픈 통증이 나타나기도 합니다..1년전에도 다른 검사겸 이러한 증상을 물으면서 내시경이라도 받아봐야 하냐고 물으니까나이도 젊고 딱히 권하지는 않는다 했었어요..그리고 통증이 꼬집으면 특히 더 많이 아픕니다 마치 뱃살이 아픈..?
- 정형외과의료상담Q. 왼쪽 옆구리 땡기면 근육문제인가여?몇일전에도 왼쪽 땡기는거.같더니 사라졌는데.오늘은 좀 더 아픈거 같더라거요가만잇음 괜찮고 몸을 뒤틀거나 스트레칭으로 오른쪽 옆으로 쭈욱 땡기는.증상.하면 땡기고요아픈쪽 겉살(?) 만지면 안아픈데ㅡ안쪽근육(말근육 느낌) 만지면 좀 아파요서 있는 상태로 눌러도 아프긴해요이전에더 왼쪽 아픈거 같아 요로결석인가 해서 2번 비뇨기과검사했는데 이상없엇어요평소 서있을때 뱃살뺀다고 무릎 가슴까지 들어올리면서 옆으로 팔 돌리는(트위스트동작) 하거든요 들어오리는 다리 반대쪽 몸 꺽는거요그게 무리가 가는걸까요매일하다보니 11자 복근이 생겼어요몇일동안 더 꺽어서 그런건지옆구리ㅡ아픈것더 질환이 많은데.그것들은 콕콕 쑤시고 다른 통증인지허리아파 땡긴다 이런 느낌도 근육문제가 아닌.다른질환인지 궁금합니다.손가락 누르고 있는쪽 불편라요등 톡톡 두드려도 아프지는 않은것 같아오