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대담한파랑새11724.10.21
빨리걷는거랑 뛰는거랑 운동효과가 천지차이인가요?보통 러닝머신에서 빨리 걷는 쪽으로 운동을 하는편인데요아무리 빨리 걷더라도 살짝 뛰는거랑 운동효과가 확실히 다른건지 궁금합니다.
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비케이24.10.21
전마협 슈플라이트 러닝화 괜찮은지 문의드려요~전마협 슈플라이트 러닝화 괜찮은지 문의드려요~러닝을 취미로 활동하고 있는 사람입니다.5km 10km 하프 , 풀 모두 뛰어본 경험을 갖고 있고기존에 뉴발 신발만 사서 신었습니다.러닝화 관련해서 추천 해주시는 것 중전마협 슈플라이트 를 추천해주시는데혹시 젤 타입과 카본화 중에 어떤 것이 더 좋을지여쭤보려고 합니다.잘 아시는 분 답변 부탁드리겠습니다 감사합니다~
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의젓한메추라기1524.10.21
마라톤때 무릎에 테이핑하는건 무릎이 아플까봐 하는건가요?이번 마라톤 대회를 나가는데.. 주위에보면 무릎에 테이핑을 하더라고요. 10km 무리하게 안 달릴거면 그냥 뛰어도 될까요??
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마리마리김말이24.10.20
쿠셔닝 좋은 런닝화 추천 부탁드립니다~런닝화중에 쿠션 좋은 걸로 추천 부탁드립니다 너무 런닝화 같은 모양 말고 일상화 같은데 쿠셔닝 좋은걸로 추천 부탁드립니다 5키로 내외로 뛸거에요~
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풍요로운삶24.10.20
런닝을 할 때에도 혼자보다 여럿이 하는 것이 좋나요?최근 뉴스를 보면 런닝을 할 때에 여럿이 모여서 같이 뛰고 있다고 하던데이렇게 여러 사람이 같이 뛴다면어떤 유리한 점이 있어서그런가요?
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모두가사랑이에요실금나와뚝방전설24.10.20
런닝을 지속할 때 몇 키로로 뛰어야 좋은지 궁금합니다안녕하세요. 헬스를 시작한 초보인데요. 런닝을 지속할 때 몇 키로로 얼마만큼 뛰어야 효과가 좋은지 궁금하여 뭐 이를 드리게 되었습니다. 감사합니다
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알티스24.10.20
최근 런닝크루에 대한 부정적인 인식과 혼자뛰는 혼뛰족이 증가하는 이유가 뭘까요?런닝크루에 대한 인식이 어떨때는 인기가 높아지고 있다고 하면서. 또 최근 뉴스에는 부정적인 인식이 증가하고 있다고 하니. 사람들 참 온도차가 심하네요. 최근 런닝크루에 대한 부정적인 인식과 혼자뛰는 혼뛰족이 증가하는 이유가 뭘까요?
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사막의 밝은 별빛 나그네6524.10.20
러닝하다보면 귀가 먹먹해지는 느낌은 저만그런가요?러닝을 종종합니다. 그런데 제가 하프마라톤때부터 느끼기 시작한건데요.. 좀 오래 뛸때면 한쪽귀가 먹먹해지는 느낌이 있어요.. 높은산에 올라갈때 먹먹함같은.... 10km정도부터 그런 느낌인데 이거 저만그런가요? 아니면 흔히 있는 현상인가요?
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깜찍한쏙독새8924.10.19
마라톤 뛰면서 장거리로 뛰다보면 쥐가 나는데 나는 이유와 방지 방법이 궁금합니다요새 러닝 열풍으로 많은 사람들이 뛰는데 최근 32키로나 풀 코스 뛸때 약 28키로부터 쥐가 올라온 경험이 있습니다...이때 쥐가 나는 이유와 방지 할 수 있는 방법이 궁금합니다
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사랑스러운 레베카24.10.19
러닝 시작할떄 신발은 보통 어떤걸로 하면 좋은건가요?본인의 발에 맞춰서 제작해주는곳도 있고 하는데, 러닝 처음 시작할떄 어떤 신발로 뛰는게 오래 건강하게 뛸 수 있는 걸까요?!! 우선 대중적인것 신고 해도 괜찮은가요!
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