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탈퇴한 사용자25.01.12
런닝 후 무릎 통증을 예방하기 위해 신경 써야 할 자세는 무엇인가요???런닝 중 무릎 통증을 줄이기 위해 올바른 자세를 유지하려면 어떤 점을 신경 써야 하나요???상체의 자세나 하체의 위치 발꿈치와 발끝의 방향 등을 어떻게 조정해야 통증을 예방할 수 있는지 알고 싶습니다.
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한가한베짱이25125.01.12
러닝화 바닥 뒷꿈치가 닳으면 더 이상 제 기능을 못하는 건가요?안녕하세요 걷기나 달리기 할 때 신는 러닝화는 기능성이 중요합니다. 그런데 러닝화 뒷꿈치가 많이 닳으면 제 기능을 하지 못하는 건가요? 아니면 완전히 떨어질 때까지 신어도 되는가요?
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탈퇴한 사용자25.01.11
초보 러너가 장거리 달리기를 성공적으로 완주하기 위한 팁이 궁금합니다.초보 러너가 장거리 달리기를 성공적으로 완주하기 위해 가장 먼저 준비해야 할 것은 무엇일까요??체력 수준에 맞는 목표 거리를 설정하고 점진적으로 훈련 강도를 높이는 과정에서 초보자가 유의해야 할 사항은 무엇인가요???
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탈퇴한 사용자25.01.11
숨이 안차게 달릴수 있는 방법이 있나요?살을 빼기 위해서 러닝을 시작하려고 합니다. 그런데 몸무게가 너무 나가서 얼마 안뛰어도 숨이 차고 힘들어 걸어가는데요.숨이 안차게 달릴수 있는 방법이 있나요?
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콩쥐팥쥐25.01.11
경보는 왜 스포츠로 존재하나요???올림픽에 실제로 경보라는 스포츠가 있던데 이러한 스포츠를 공식 종목으로 채택해서 운영하는 이유가 무엇이고 그랬을때 장점이 따로 있는것인지 알고 싶습니다.알려주세요!
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성실한따오기7625.01.11
플로깅하시는 분들 모임은 어디에서 구할 수 있나요?요즘엔 런닝을 하시는 분들도 많지만 한강이나 주변 산책로에서 런닝을 하면서 쓰레기를 줍는 분들도 계시다고 하더라고요. 이걸 찾아보니 플로깅이라고 하던데 런닝을 하면서 또 뜻깊은 일을 하는 것이다보니 관심이 가더라고요.플로깅을 같이하고 싶은 분들을 알고 싶은데 이런 플로깅 모임은 어디에서 구할 수 있는 것인지 알고 싶습니다.
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당찬바구미8125.01.11
마라톤 어플 사용중 케이던스 가 먼가요요즘 마라톤에 빠져서 열심히 뛰고 있는데 어플에 보니 케이던스 라고 적혀있던데 케이던스가 무엇인지 궁금하네요 고수님들 알려주세요 ^^
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당찬바구미8125.01.10
마라톤 런닝화 추천해주세요 초보자용입니다!이번에 마라톤 대회 신청했는데 일반 운동화로 뛰니 먼가 힘든거 같아서 런닝화를 살려고 하는데 괜찮은 신발 추천부탁드립니다^^ 초보입니다
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사랑스러운 레베카25.01.10
줄넘기 국가대표는 어떻게 선발하나요?줄넘기도 국가 대표가 있다고 하는데, 국가대표 선발 기준은 무엇인가요? 줄넘기 자세? 아니면 횟수? 아니면 줄넘기로 묘기를 부리는것? 어떠한 것이 기준이 되는지요!
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알뜰한박새24525.01.10
러닝을 뛸 때 자세가 많이 중요한가요?저는 육상을 배운 것도 아니고 러닝 자세를 배우지도 않았습니다. 그래도 운동을 좋아하는 편이라 그냥 평상시 자세로 러닝을 하는데 자세가 많이 중요한가요??
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