스포츠·운동

런닝

답변 등록순 최신순

런닝스포츠·운동
견실한그늘나비12324.08.02
여름철 무더위에 효율적인 운동은 무엇인가요?요즘 무더위가 기승을 부리고 있습니다. 여름철 무더위에도 효율적인 운동 방법이 있을 듯 한데요. 더위도 이겨내고 건강도 유지할 수 있는 운동은 무엇이 있을까요?
7명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
탈퇴한 사용자24.08.01
걷기만으로도 다이어트가 가능한 건가요하루에 3시간 정도 매일매일 365일 걷는데 살이 빠지지 않고 더 찝니다 물론 먹는 양이 있어서 그러겠지만 운동이 끝나고 나서 뭘 먹진 않거든요 걷기로 해서 그런 건가요 알려 주세요
1명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
하야로비24.08.01
마라톤 대회를 풀코스말고 하프마라톤만뛰어도 일반인은 큰 도전이라고 할수잇을까요?42.195키로미터를 다뛰기는 너무힘들거같고 절반인 하프마라톤을 도전해보려고하는데 하프마라톤만뛰어도 성취감이 클까요??
3명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
인빈시블진짜임모탈24.08.01
스피드가 빨라 지려면 무슨 노력을 해야 하는지 궁금합니다달리기를 최대 12초로 만들기 위해서는 어떤 노력을 해야 하는지 궁금합니다혹시 아시는 분 있으시다면 답변을 부탁드리는 바입니다.
2명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
에벤~ 에셀~♡24.07.31
발무좀이있습니다 걸어도 괜찮을까요?발무좀이있습니다. 일을 마치고 공원에 가서 맨발로 걷습니다. 신발을신고 걷는게 아니라 맨발로 땅을걷습니다. 30분쯤 걷고나면 발에서 열이나는데 괜찮을까요?
5명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
탈퇴한 사용자24.07.31
마라톤을 처음 시작하는 사람을 위한 준비 팁을 알려주세요.마라톤을 처음 시작하는 사람을 위한 준비 팁에는 어떤 것들이 있을까요??마라톤을 준비하기 위해 필요한 체력 훈련 방법과 단계별 준비 과정이 궁금합니다.
2명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
성실한따오기7624.07.31
러닝할 때 좌우비대칭이라고 뜨면 어떻게 교정할 수 있을까요? 요즘 매일같이 런닝을 뛰고 있는데요, 어플의 도움을 받아서 분석된 기록들을 결과창에서 확인하고 합니다.심박수와 거리, 강성 등은 괜찮다고 나오는데 유독 좌우비대칭이라고 경고가 뜨더라고요. 러닝할 때 좌우비대칭인 경우 어떻게 교정해야되는지 그 방법이 궁금합니다.
1명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
성실한따오기7624.07.31
런닝할 때 어깨통증 해결방법이 있을까요?요새 러닝을 하다보면 자꾸 오른쪽 어깨에 통증이 있더라고요.숨이 차는 것보다 어깨쪽에 통증이 생기길래 그게 신경쓰여서 기록 경신을 해보려고 해도 안되더라고요.좀 더 런닝을 제대로 하고 싶은데, 런닝 할 때 어깨통증이 나타난 경우 해결방법은 어떤게 있을지 궁금합니다.
1명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
아이언캐슬24.07.31
육상 400미터에서 몇번레인이 가장 유리한것인가요?육상400미터경기를 보다보면 코너를 돌아야하기 때문에 출발선이 레인마다 모두 다르잖아요, 그런데 육상 400미터에서 몇번레인이 가장 유리한것인가요?
2명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
텐저린24.07.31
조금만 더우면 얼굴이 빨개지는 이유가 뭔가요?배드민턴 경기를 보고 있는데 치열한 경기를 하면서도 얼굴이 하나도 빨개지지 않고 시합을 하던데 저는 조금만 걸어도 얼굴이 빨개지는 이유가 뭘까요?
1명이 답변했어요