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수요일24.09.20
하루에 얼마나 걸으면 운동으로 효과를 볼수가하루에 얼마나 걸으면 운동으로 효과를 볼수가 있을까요?걷기 속도도 빠르게 걸어야 효과가 더있을까요? 어느정도걸으면 되는지 궁금합니다
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탈퇴한 사용자24.09.19
땀 많이 나는 체질 적게 나는 방법이나 치료법땀이 보통 사람보다 최소 2~3배는 많이 나는 것 같은데 혹시 치료법이나 효과봤던 방법이 있을까요 조금만 뛰어도 온몸이 땀이라 불편합니다
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언제나낙천적인여우24.09.19
러닝할때 발목이 아픈건 왜그런건가요?러닝할때 자꾸 발목이 아픈거같은데 왜그러는건가요? 이상하게 왼쪽만 아파요 양쪽다 아픈것도아니고.. 이거 무슨문제가있는건지 걱정되네요
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재테크앱테크24.09.19
달리기가 수명을 늘려준다는 연구 결과가 있던데요, 정말일까요?달리기가 수명을 늘려준다는 연구 결과가 있던데요, 정말일까요? 저는 걷기를 좋아하지만, 가끔 달리기도 함께 하긴 합니다. 궁금해요.
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가장유망한코코아24.09.18
러닝하고 할수있는 제일 좋은 스트레칭?러닝을 하고나면 항성 근육통이 심한데 스트레칭을 하면 근육통이 적어진다해서요 어떤 스트레칭을 위주로 하면 근육통이 적어질까요?
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빨간레아26224.09.18
mz세대에서 유행하던 골프가 시들해지고 러닝이 인기가 높아진이유가뭔가요mz세대에서 유행하던 골프가 시들해지고 러닝이 인기가 높아진이유가뭔가요 한때 골프바람이 불어서 엄청인기가 많다가 지금은 쑥 가라앉고 대신에 러닝이 인기가 많아졌다는데 이런트렌드는 이유가있나요
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알뜰한박새24524.09.18
런닝을 할 때 자세가 정말 중요한가요?유튜브에서 보면 런닝의 최악의 자세, 베스트 자세 등의 영상이 있던데 그렇게 런닝을 할 때 자세가 중요하다고 할 수 있나요? 어떠한 점이 좋아지는지 궁금합니다.
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훈훈한개미새1724.09.18
100m 달리기에서 여러명의 선수가 동일한 시간대에 들어 왔다면 순위는?얼마전 올림픽에서100m 달리기에 동시간대의 순서가 2명 있었는데 순위는 1위, 2위로 나눠졌어요. 아나운서가 이런 상황에 대해 전혀 설명해 주지 않았습니다. 이런 경우 순위는 어떻게 정해지는 설명해 주세요.
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탈퇴한 사용자24.09.18
달리기를 오래 하였을 때 손과 발이 저린 이유는 무엇인가요?이번 추석 기간에 강변에서 달리기를 하였습니다. 1시간 정도 달리기를 하였는데, 손과 발이 너무 많이 저리더군요. 몸에 어디 이상이 있어서 손과 발이 저린 것인지 아니면 정상적으로 오래 달리기를 하면 손과 발이 저릴 수 있는지 팔도 저리고 그렇더라구요 어떤 이유 때문에 그러는 것인지 궁금하네요. 1시간 이상 달린적인 처음이라서요.
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꺽이지않는마음 wonny24.09.17
런닝을 할때 착지를 어떻게 하시나요?요즘 런닝 인구가 늘면서 발착지에 관해 많은 논쟁이 있는데요 혹시 하시는분들 중에 미드풋 힐풋 등 논쟁이 있는데 어떤착지를 하시나요?
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