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무엇이든지궁금해하는물음표???24.12.26
10분만 달려도 무릎이 너무 아픈데 안아프게 할수 있나요?물론 나이가 있어서 뛰는것이 힘들수 있다고 다들 이야기를 하더라구요그런데 어떤 분은 골반을 풀어줘야 무릎이 안아프다고 하는데어떻게 안아프게 하는건가요?
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삼겹살굽기24.12.25
마라톤 달리기를 하기 위해서는 어떤 준비가 필요한가요?달리기를 통하여 체중 감량을 하는 것이 목표인데요. 마라톤은 긴 거리를 달리니까 다이어트에 도움이 될 듯한데 어떻게 연습 루틴을 세우는 것이 좋을지 조언 부탁드립니다.
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모레도책임감있는라쿤24.12.25
온도가 0도인 날씨에 러닝하면 몸에 해로운가요?제가 매일 뛰는데 오늘 날씨가 많이 춥더라구요뛸때 아픈 것은 아니지만 차가운 공기가 계속 들어오다 보니문득 궁금해져서 질문을 남겨요
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도덕적인아나콘다26024.12.25
로드 디스크 브레이크 소음 이계속 나는데 무슨문제일까요?오늘 라이딩중 물구멍이 같은곳에 지나가다가 그물구덩이에 기름이 있었는지 로터에 소음이 발생했습니다 그래서 자전거 매장을 갔는데 패드를 갈아야할거같다고 해서 갈았는데 그래도 소음이 납니다 왜그럴까요?
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사랑스러운 레베카24.12.25
무릎에 무리를 주지 않는 운동은 무엇이 있을까요?수영처럼 무릎에 무리를 주지 않는 운동은 무엇이 있을까요? 조금만 운동하면 무릎이 시려워서 힘들어서요! 운동은 필요한 시점이고!
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똑똑한저어새1224.12.25
달리기가 무릎에 부담을 주는 구체적인 원인은 무엇인가요?안녕하세요 .달리기가 무릎에 부담을 주는 구체적인 원인은 무엇인가요 어떤 메커니즘으로 무릎 손상을 유발할 수 있는 건가요???
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탈퇴한 사용자24.12.25
인간이 달릴수있는 최대속도는 몇km인가요?사람도 달리기를 하면 10km이상 속도가 나올듯 한데요그럼 인간이 낼수있는 달리기 최고속도는 어느정도되는지 궁금합니다..
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나는존계24.12.25
러닝머신과 천국의계단의 효능을 알려주세요안녕하세요 러닝머신과 천국의계단을 사용하여 운동해보려는데 러닝머신은 어떨때 좋고 천국의 계단을 하면 어디가 좋아지는지 알려주세요!
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귀한꽃게6424.12.24
발에 맞는 신발 고르는 요령이 있나요?안녕하세요.런닝화 를 살려고 생각하고 있는데요.어떤점을 기준으로 사면 좋을까해서 고민하다 여기에 문의드립니다.의견 부탁드립니다
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탈퇴한 사용자24.12.24
줄넘기vs러닝 중 지방태우는데는 어떤게 효과적인가요?줄넘기도 지방태우는데는 엄청난 효과가있다고 들었는데요그럼 지방태우는데에는 러닝과 줄넘기중 어떤게 더 효과적임지 궁금합니다
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