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강력한여새27524.10.17
높이뛰기 선수나 단거리 육상선수들 복근이 왜 있나요?육상선수들 관련하여 궁금해서 질문 올리는데요. 육상선수들을 보면 복근에 근육이 많이 있던데 높이뛰기선수나 단거리선수가 복근이 있는 이유가 궁금합니다.
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탈퇴한 사용자24.10.17
족저근막염 운동화 추천 부탁드립니다 ㅜ사무직 일만 하다가 이번에 새로 취업 했는데 9시간동안 서서 움직이는 일을 하는데 발 뒷굼치랑 발바닥전체가 너무 아파서 일 끝나갈때는 거의 걷지도 못하는 지경인데 제가 지금 발가락을 다쳐서 크록스를 신고 일하는데 크록스 때문인건지..족저근막염인건지.. 운동화 하나 사려고하는데 오래서있어도 발뒷굼치 안아픈 운동화 추천해주세요 ㅠㅠㅠ
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명랑한레아6724.10.17
걷기 1시간에 6킬로를 걷는다면 빨리걸은건가요 땀은 안나고 숨은 안차서걷기 1시간에 6킬로를 걷는다면 빨리걸은건가요 땀은 안나고 숨은 안차서학교운동장에서 스마트워치 차고 걸었는데 보통10분에 1킬로씩 올라갔어요이정도면운동효과 충분할까요 아님 속도가 더 빠른게 좋나요빨리걷기 운동
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완벽히부드러운배24.10.17
일을하다보면.. 운동화 뒷축만 달아요.. 걸을때 문제가 있는거 같은데.. 어떻게 교정 해야 할까요?쉽게 피로해지는거 같아요.. 문제는 신발이 뒷축만 달아서 .. 이상해요.. 사람들도 .. 왜 너는 뒤만 다냐고 뭐라 하던데... 교정하는 좋은 방법좀 알려주세요
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비케이24.10.17
트레일러닝화 구매해보려고 하는데 저렴한걸로 괜찮은신발 추천부탁드려요트레일러닝화 구매해보려고 하는데 저렴한걸로 괜찮은신발 추천부탁드려요요즘 트레일러닝에 대해 관심이 생겨서요금액대가 어느정도로 형성되고, 저렴한 것 중 괜찮은신발 추천 부탁드려요~
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성실한따오기7624.10.16
삼성헬스 달리기 시 음성 안내 음량 어떻게 높일 수 있나요?보통 런닝을 하면서 삼성헬스 어플로 시간을 측정하고 블루투스 이어폰을 꽂은 채로 음악을 들으면서 1km구간마다 음성 안내를 듣는데요, 이게 음악 소리에 비해서 턱없이 작더라고요.그렇다고 볼륨을 높이면 음악 소리도 커져서 딱히 효과가 없던데, 삼성헬스 달리기 음성 안내를 이용하는 경우 음량 높일 수 있는 방법이 알고 싶어요.
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생활전문가24.10.16
하루에 러닝을 꾸준히 30분씩 하는게 좋나요?일 마치고 집에 오면 피곤하고 모든게 귀찮아 지는데요 피곤해도 운동장 가서 걷거나 좀 뛰는게 낫겠죠? 분명 꾸준히 하면 건강은 좋아지겠죠?
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대범한검은꼬리1524.10.16
런닝머신 갤럭시워치 달리기 거리 차이헬스장 런닝머신에서 일정한속도로 달리기를 하면서 갤럭시워치6에 달리기 기능을 활성화해서 거리를 측정하였는데 30분뒤 달린거리에 오차가 800미터 정도 생겼는데 왜 이런현상이 생기는걸까요? 어느것이 더 정확한지 궁금하네요
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완벽한말똥구리6424.10.16
하체운동을 많이해도 100미터 달리기 기록에 변화가 없는데 이유가 무엇일까요?저는 100미터 달리기를 14초 기록으로 달립니다. 빠르지 않기 때문에 스쿼트 런지 등 허체 운동을 하면 더 빨라질 가능성이 크다고 생각했는데 전혀 변화가 없습니다. 다른 운동을 더 해야할 것이 있을까요?
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탈퇴한 사용자24.10.16
유산소 후 다리 곳곳에 멍이 생겼습니다.오랜만에 조깅하고 다음날 보니까 허벅지, 종아리 곳곳에 멍이 여러개 생겨났어요. 운동이 제대로 돼서 그런 건가요, 그 전엔 이런 일이 없었는데...아니면 뭘 잘못 처먹은 걸까요.
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