스포츠·운동
수영
- 수영스포츠·운동언제나주목받는기술자바다 수영이 가능한 시점은 언제로 보는건가요?사람이 어느정도 버틸 수 있고, 추위에 예민하지 않아도 어느정도 괜찮다고 판단하려면 수온은 어느정도 되어야 하며, 실제 체감온도는 어느정도 되어야 하는 건가요!!2명이 답변했어요
- 수영스포츠·운동탈퇴한 사용자수영할때어깨가 너무아파요ㅜㅜ..수영을 너무좋아하는데요 얼마전부터 왼쪽어깨가 너무아파요 자유형할때 뼈가 덜거덕거리는 느낌이나다가지금은 전기가 온듯 지릿 지릿해요수영장 계속 잘다니고 싶은데 어떻게하는게 좋을까요그리고 어깨 어떻게하면 안아프게 할수있는 재활이나 운동 알려주세요4명이 답변했어요
- 수영스포츠·운동탈퇴한 사용자등산 후 근육통에 수영이 도움이 될까요?이번 주말에 등산을 다녀왔는데, 평소 운동을 잘 안 해서 그런지 허벅지랑 종아리에 근육통이 너무 심하게 왔습니다...ㅠㅠ 파스를 붙여도 별로 효과가 없는 것 같아서 혹시 다른 방법이 없을까 찾아보고 있는데요... 등산 후 근육통 완화에 수영이 도움이 된다는 글을 몇 개 봤는데 정말 효과가 있는지 궁금합니다... 수영이 근육 이완에 좋다고는 들었지만, 오히려 더 무리가 가지는 않을까 걱정도 되고요... 혹시 등산 후 근육통으로 고생하신 분들 중에 수영으로 효과를 보신 분이 있다면 경험을 공유해주시면 정말 감사하겠습니다... 수영을 한다면 어떤 식으로 하는 것이 근육통 완화에 가장 좋을지도 알려주세요... 예를 들어 수영 영법이라든지, 수영 시간이라든지, 아니면 수영 전에 준비운동을 어떻게 해야 하는지 등등 자세하게 알려주시면 정말 감사하겠습니다... 답변 부탁드립니다...6명이 답변했어요
- 수영스포츠·운동탈퇴한 사용자수영 초보인데 운동처방사님께 운동복 추천받을 수 있을까요?수영을 이제 막 시작한 초보인데요... 수영복에 대해 아는게 너무 없어서 고민입니다... ㅠㅠ 운동 처방사님들은 아무래도 운동에 관련된 지식이 풍부하실 것 같아서 여쭤봅니다... 혹시 수영 초보에게 적합한 수영복 종류나 재질, 브랜드를 추천해주실 수 있을까요? 어떤 점을 고려해서 골라야 하는지 자세히 알려주시면 정말 감사하겠습니다... 그리고 혹시 운동 처방사님들이 개인적으로 선호하시는 수영복 브랜드나 스타일이 있다면 추천해주실 수 있을까요? 수영복 구매에 대한 조언을 얻을 수 있을지 궁금합니다...3명이 답변했어요
- 수영스포츠·운동풍각쟁이수영장에서 삼각 수영복은 제모가 필수인가요.안녕하세요.수영 강습시 삼각 수영복을 입으면털 관리를 잘 해야 된다는 애기가있던데삼각 수영복을 입으시는분은어느정도의 제모 관리를 하고 입으시는건지 궁금합니다.3명이 답변했어요
- 수영스포츠·운동탈퇴한 사용자수영 전후 유연성운동 꼭 필요한가요? 효과 있을까요?수영을 시작하기 전이나 후에 하는 유연성 운동이 정말 꼭 필요한 건지 궁금합니다... 수영 실력 향상에 실제로 도움이 되는 효과가 있을까요? 아니면 그냥 몸을 풀어주는 정도의 의미만 있는 건가요... 다른 분들은 어떻게 생각하시는지, 경험을 바탕으로 알려주시면 정말 감사하겠습니다... ㅠㅠ 특히 어깨나 허리 같은 부위의 유연성이 수영에 얼마나 영향을 미치는지, 그리고 어떤 종류의 스트레칭을 하는 게 가장 효과적인지도 궁금합니다... 수영 전에 하는 스트레칭과 수영 후에 하는 스트레칭이 다른지도 알려주시면 더욱 감사하겠습니다... 답변 기다리겠습니다...4명이 답변했어요
- 수영스포츠·운동풍각쟁이50대에도 수영을 배우시는분들이 많은지 궁금합니다.안녕하세요.수영이 건강에 좋다고 해서 관심을 가지고 있는데50대에도 수영을 배우시는분이많은지 궁금하며수영복은 타이즈 종류를 입으시는지궁금합니다.7명이 답변했어요
- 수영스포츠·운동엉뚱한두루미2025수영을배우면 스스로수영하기까지 얼마나걸리나요?우선 수영을아예할지모르는 맥주병이구요. 구명조끼 입으면 수영은하지만 없으면 아예가라앉아요. 보통 생초보가 수영을배우고 혼자수영을 조금할정도까지 배운다면 어느정도 시간이걸릴까요?2명이 답변했어요
- 수영스포츠·운동삐닥한파리23수영 초보자가 호흡을 할때 발이 자꾸 가라앉는데 어떻게 해야할까요?저는 현재 수영을 배우고 있는 완전 수영초보자입니다.근데 수영을 열심히 발차기를 하면서 호흡을 하려고 얼굴을 들면 발이 가라앉으면서 앞으로 가지 않더군요.그러다보니 계속 서있다가 출발하고 그러는데 수영 초보자가 호흡을 할때 발이 자꾸 가라앉는데 어떻게 해야할까요?4명이 답변했어요
- 수영스포츠·운동탈퇴한 사용자수영 초보인데 자유형 호흡, 팁 같은 게 있을까요?수영을 시작한 지 얼마 안 된 완전 초보입니다... 자유형 호흡이 너무 어렵네요ㅠㅠ 물 속에서 숨을 내뱉는 것부터 시작해서, 고개를 돌려 숨을 들이마시는 타이밍, 그리고 팔 돌리는 동작과의 연계까지... 모든 게 다 엉망진창인 것 같아요... 숨 쉬려고 고개를 들면 몸이 가라앉거나, 팔 동작이 멈춰버리거나... 아니면 물을 먹기도 하고요...혹시 자유형 호흡에 도움이 될 만한 팁 같은 게 있을까요? 초보자도 쉽게 따라할 수 있는 연습 방법이나, 주의해야 할 점 같은 것을 알려주시면 정말 감사하겠습니다... 그리고 숨을 뱉을 때 코와 입 중 어디로 뱉는 게 더 좋을지도 궁금합니다... 자유형 호흡 잘 하시는 분들, 부디 저에게 노하우를 전수해주세요... 도와주세요...2명이 답변했어요