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- 수영스포츠·운동탈퇴한 사용자수영 초보인데, 자유형 호흡법 좀 더 쉽게 익힐 방법 있을까요?수영을 시작한 지 얼마 안 된 초보입니다... 자유형 호흡이 너무 어렵게 느껴져서 고민입니다... 물 속에서 숨을 내뱉는 것부터 타이밍 맞춰서 고개를 돌려 숨을 들이마시는 것까지... 하나하나가 다 어렵네요 ㅠㅠ 특히 물을 먹지 않으려고 신경 쓰다 보면 몸에 힘이 너무 많이 들어가서 뜨는 것조차 힘들어지는 것 같아요... 혹시 자유형 호흡을 좀 더 쉽게 익힐 수 있는 방법이나 팁 같은 게 있을까요... 아니면 연습할 때 주의해야 할 점이라든지... 초보자에게 도움이 될 만한 정보가 있다면 알려주시면 정말 감사하겠습니다... 수영 고수님들의 친절한 답변 기다리겠습니다... 도와주세요...1명이 답변했어요
- 수영스포츠·운동탈퇴한 사용자생활과학적으로 수영복 관리하는 방법이 따로 있을까요?수영복을 오래 입고 싶은데... 일반 옷처럼 세탁하면 안 될 것 같아서요... 수영 후 수영복 관리를 어떻게 해야 변색이나 늘어짐 없이 오래 입을 수 있을까요? 혹시 수영장 물 속 염소 성분 때문에 특별히 신경 써야 하는 부분이 있을까요? 세탁 방법이라든지, 말리는 방법이라든지, 보관 방법이라든지... 생활과학적으로 수영복 관리하는 특별한 방법이 있다면 자세히 알려주세요 ㅠㅠ 그리고 수영복 재질에 따라서 관리법이 달라지는지도 궁금합니다... 고수님들의 꿀팁 공유 부탁드립니다...3명이 답변했어요
- 수영스포츠·운동탈퇴한 사용자다이어트에 수영이 유산소 운동으로 효과가 있을까요?수영이 다이어트에 유산소 운동으로 효과가 있을지 정말 궁금합니다... 제가 운동을 꾸준히 하는 편은 아니라서 쉽고 재미있게 할 수 있는 운동을 찾고 있는데 수영이 괜찮을 것 같다는 생각이 들었어요... 수영은 관절에 무리도 덜 간다고 하던데 정말 유산소 운동 효과가 충분할까요? 혹시 수영을 꾸준히 해서 체중 감량 효과를 보신 분이 있다면 경험담을 공유해주시면 정말 감사하겠습니다... 어떤 식으로 운동해야 더 효과적인지, 식단 관리도 같이 해야 하는지 등 자세하게 알려주시면 정말 도움이 될 것 같아요... 그리고 수영 외에 다른 유산소 운동 추천도 해주신다면 참고해서 결정하는 데 도움이 될 것 같습니다... ㅠㅠ 답변 부탁드립니다!5명이 답변했어요
- 수영스포츠·운동탈퇴한 사용자워터파크에서 신나게 놀고 마사지 받으면 너무 좋을까요?워터파크에서 하루 종일 신나게 물놀이를 하고 나면 온몸이 뻐근할 것 같은데... 그럴 때 워터파크 내에 있는 마사지샵에서 바로 마사지를 받으면 정말 천국 같을까요? 아니면 물놀이 후에 받는 마사지는 별로 효과가 없을까요? 혹시 비슷한 경험 있으신 분 계시면 후기 좀 알려주세요... 워터파크에서 신나게 놀고 마사지 받는 게 너무 좋을지, 아니면 다른 방법으로 피로를 푸는 게 더 나을지 궁금합니다... 혹시 워터파크 마사지 가격은 어느 정도 하는지, 예약은 필수인지도 알려주시면 감사하겠습니다ㅠㅠ... 워터파크랑 마사지 둘 다 즐겨서 너무 고민되는데... 현명한 선택을 할 수 있도록 도와주세요...1명이 답변했어요
- 수영스포츠·운동삐닥한파리23수영 배영을 하는데 자꾸 가라앉는 이유가 뭘까요>현재 수영을 배우는 사람입니다.아직 초보자인데 지금 배영을 배우기 시작했습니다.근데 그냥 팔을 편하게 하면 괜찮은데 팔을 돌리면 자꾸 가라앉아서 힘들더군요.뭔가 팁이 있을 거 같은데 배영을 가라앉지않고 하는 팁이 있을까요?2명이 답변했어요
- 수영스포츠·운동바빌로프로군단수영 운동에 대해서 질문드려요...수영선수들 보면 어깨가 덟고 몸이 좋은데요수영을 하면 자연스레 어깨운동이 되서 좋아지는걸까요 아니면 따로 웨이트운동을 병행해야 될까요.그리고 수영의 장단점좀 알려주세요.4명이 답변했어요
- 수영스포츠·운동탈퇴한 사용자주짓수랑 수영 같이 하는 운동동호회 있을까요?주짓수랑 수영을 함께 즐길 수 있는 운동 동호회를 찾고 있습니다... 혹시 그런 동호회가 있는지, 아니면 비슷한 활동을 하는 모임이라도 있다면 정보를 얻을 수 있을까요? 두 가지 운동을 번갈아 하면서 체력도 기르고 새로운 사람들과 교류하고 싶은 마음이 큽니다... 주짓수를 배우면서 수영도 꾸준히 하고 싶은데, 혼자서는 꾸준히 하기가 어렵더라구요 ㅠㅠ... 함께 운동하면서 서로 동기 부여도 해주고, 친목도 다질 수 있는 곳이 있다면 정말 좋을 것 같습니다... 혹시 아시는 분 계시면 꼭 좀 알려주세요, 도와주세요... 정말 궁금합니다...1명이 답변했어요
- 수영스포츠·운동스쳐가는월급통장은그만아이들 물놀이 시에 구명 제품으로 어떤게 나을까요???여름이 되면 물놀이는 필수 인데 구명용 제품으로 여러가지가 있는데 가장 효과가 있는건 어떤 걸까요??예전에는 어깨에 차는 튜브 같은 걸 했었는데 바람을 넣다가 자꾸터져 버려서 구명조끼로 바꿔 줄까 하고 있습니다.어떤게 가장 안전할까요??2명이 답변했어요
- 수영스포츠·운동탈퇴한 사용자탁구와 수영 중, 제 체력에 더 맞는 운동이 무엇일까요?제가 운동을 시작하려고 하는데, 탁구와 수영 중에서 어떤 운동이 제 체력에 더 적합할지 고민입니다... 평소에 체력이 그렇게 좋은 편은 아니고, 지구력도 좀 부족한 것 같아요...ㅠㅠ 탁구는 순발력과 집중력이 중요하다고 들었고, 수영은 전신 운동이라고 하는데, 어떤 운동이 저처럼 체력이 약한 사람에게 더 좋을지 궁금합니다... 혹시 두 운동의 칼로리 소모량이나 근력 향상 효과에 대해서도 자세히 알려주실 수 있을까요...? 그리고 운동을 처음 시작하는 사람에게 어떤 운동이 더 접근성이 좋을지도 알려주시면 정말 감사하겠습니다... 어떤 점을 고려해서 운동을 선택해야 할지 조언 부탁드립니다... 도와주세요...3명이 답변했어요
- 수영스포츠·운동삐닥한파리23아침, 새벽 수영의 장점은 무엇이라고 보시나요?저는 현재 퇴근하고 저녁 수영을 배우고 있습니다.근데 지인들 중 수영은 아침, 새벽 수영이 좋다고 말을 하거나 진리라고 하시는 분들도 있더군요.저는 아침, 새벽 수영은 엄청 피곤할 거 같아서 운동 퍼포먼스도 잘 나오지 않을 거 같은데 아침, 새벽 수영의 장점은 무엇이라고 보시나요?3명이 답변했어요