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요가·필라테스스포츠·운동
붉은연어24.11.06
경복궁 앞에서 레깅스 입고 요가를 하면 불법인가요?안녕하세요. 혹시 경복궁 앞에서 레깅스하나입고 요가를 하게 되면 불법일까요? 뉴스에서 봤는데 베트남 여성분이 레깅스 입고 요가를 했다고 해서 말이 많더라구요.
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사랑스러운 레베카24.11.05
일어서서 뒤꿈치 드는 자세가 좋다고 하는데 이유가 무엇인가요?!일어서서 뒤꿈치 드는 자세가 어떤것에 좋은가요? 몸 균형 감각에 좋은건지? 아니면, 칼로리 소모가 되어 운동이 되는걸까요?!!!
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꾸준한거북이24.11.05
운동 후 근육통을 빠르게 완화하는 법이 있나요?운동 후 근육통이 심해서 일상생활이 힘들어집니다. 일상에서 쉽게 할 수 있는 근육통 완화법과 스트레칭 방법이 있을까요? 궁금합니다.
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풍요로운삶24.11.05
요가나 필라테스를 하기 전에 반드시 스트레칭을 해줘야 하나요?요가나 필라테스를 하기 전에는 반드시 스트레칭을 해줘야 하는 것인가요?그래야지 운동 중간에 무리하지 않고 운동을 끝까지 잘 할 수 있는 것인지 궁금합니다.그리고 하게 된다면 어떤 종류의 스트레칭이 좋은가요?
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으랏차차24.11.05
운동을 통해 얻은 인생의 가장 큰 교훈은 무엇인가요?여러분들이 운동을 통해 얻은 인생의 가장 큰 교훈은 무엇인지 그리고 그 교훈이 여러분의 삶에 어떠한 긍정적인 영향을 미쳤는지 궁금합니다
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으랏차차24.11.05
운동 중에 가장 좋아하는 스트레칭이나 준비 운동이 무엇인가요?여러분들은 운동 중에 가장 좋아하는 스트레칭이나 준비 운동은 무엇인가요? 그리고 있다면 그 운동의 효과에 대해서도 설명해주시면 감사하겠습니다
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으랏차차24.11.05
특정 운동을 하면서 느낀 신체적 변화가 있나요?여러분들은 특정 운동을 하면서 느낀 신체적 변화 중 가장 인상 깊었던 것은 무엇인지 그 변화가 당신의 삶에 미친 영향을 이야기 해주시면 정말 감사합니다
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으랏차차24.11.05
운동을 하면서 형성된 좋은 습관이 있나요?여러분들은 운동을 하면서 형성된 좋은 습관이 있다면 무엇인지 그 습관이 어떻게 여러분의 생활에 도움이 되었는지 알려주시면 감사합니다
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탈퇴한 사용자24.11.05
간단히 할 수 있는 스트레칭 방법이 궁금해요..간단히 할 수 있는 스트레칭 방법에는 어떤 것들이 있을까요???하루 일과 중에 쉽게 따라 할 수 있는 스트레칭 동작이 있다면 알고 싶습니다.
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활발한코브라24624.11.04
효과적인 아침 스트레칭 루틴에는 무엇이 있을까요?안녕하세요? 아침 스트레칭 운동 중에 직장인이 출근하기 전에 간단히 집 안에서 할 수 있는 운동 루틴에는 어떤것이 있는 간단히 알고 싶습니다.
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