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한가한베짱이25125.08.06
여성 레깅스는 몸매 보정효과 이유로 입는건가요?인터넷 동영상을 보면 어떤 영성이 레깅스를 아래로 내려 놓으니 배도 나오고 허리에 살도 많이 보입니다. 레깅스 입었을 때는 몸매가 좋아 보이는데 조금 벗으로 살이 많은 것을 보니 몸매 보정 효과로 입는 건가요?
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눈에띄게딱딱한라임나무25.08.05
매일매일 턱걸이를 하루 10개씩 하면 몸에 도움이 될까요?제가 어디서 듣기로는 맨손 운동중에 팔굽혀 펴기와 턱걸이가 몸에 가장 운동이 많이 된다고 들었습니다. 그래서 제가 매일 턱걸이 10개씩 해볼 생각인데요~이렇게 매일 턱걸이를 하면 몸에 도움이 될까요? 구체적으로 어떻게 좋을까요?
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현재도조용한과일박쥐25.08.05
굽은등 말린어깨 일자목인데 등을 펴면 허리가 아파요자세가 너무 구부정해서 피려고 하는데 오래 유지하면 허리가 아프네요 어떻게 자세를 하는 게 좋을까요? 등운동을 하면 좀 나아질까요?
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고요한낙타17725.08.04
나이가 점점들다보니 몸이 굳어지는거같아요나이가 50세가 되나보니 운동할때 허리도 잘 안굽혀지고 유연성과움직임 많이 떨어졌습니다그래서 7~8킬로 다이어트좀하고 유연성좀 좋아지고 싶은데 어떻게하는게 좋을까요?
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갈수록심오한꽃사슴25.08.03
혹시 필라테스 다니면 키 커지는게 진짠가요??저는 중2여학생인거 거의 1년넘게 필라테스를 다니고 있습니다 하면서 거의 키는 변화가 없었던것 같은데 주변에서 필라테스하면 키가 커진다는거에요..?혹시 진짜인가요??
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바이오로지컬25.08.03
어깨가 결릴 경우 스트레칭은 어떤것이 있을까요??어깨와 목이 종종 뻐근한데 혼자 마사지를해도 풀리지 않습니다 어떤 스트레칭 방법이 있는지 궁금하네요 좋은 스트레칭 자세와 함께 알려주시면 좋겠어요
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희망풍차25.08.02
아무래도 턱걸이는 날씬한 사람이 유리한가요?무조건 날씬한 사람이 잘 하는것이 보통인건가요? 같이 운동안했다고 볼 때 날씬한 사람이 상대적으로 더 유리한가요? 궁금합니다.
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겁나붉은꽁치25.08.02
요가 집업 래쉬가드 대용으로 입어도 될까요?데비웨어 긴팔 요가 집업을 구매했었는데 상세 설명에 흡한속건, 자외선 차단 기능이 있다고 나와있습니다래쉬가드 대용으로 물놀이 때 입어도 괜찮을까요?
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옹골진수달29425.08.01
테니스. 탁구. 요가. 스피닝 운동 문의테니스 하시는 분들은 탁구를 안치시는 경우가 있더라구요그리고요가하시는 분들 중에서 스피닝을 안타시는 경우가 있는데 왜 그러는걸까요? 근육 쓰임 때문에 그런걸까요?운동선수처럼 하는거 아닌 이상 큰 상관이 없지 않을까요?
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바이오로지컬25.07.30
ab롤링을 통하여 근육운동을 하려고 하는데요 자세가 궁금합니다집에서 ab롤링을 통하여 복근을 만들어 보고 싶은데요 자세가 어떤식으로 해야하는지 궁금하네요 무릎을 대고 하면 할수있는데 무릎을 띄우고 하는건 너무 어렵더라고요 얼마나해야지 무릎을 띄우고 할 수 있을까요??
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