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요가·필라테스스포츠·운동
울통불퉁침팬치24.07.17
뱃살을 빼기위해 좋은 운동은 어떤것이 있나요?나이가 들어가면서 배가 나오기 시작하는데요, 걷기 운동은 매일 만보 이상은 걷고 있는데 걷기 운동만으로는 효과가 크지 않은데 다른 효과적인 운동방법이 있나요?
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세븐나이츠뫕일게이24.07.16
조혜련님의 태보 운동은 체육관이 있나요?태권도와 복싱을 합쳤다는 태보를 배워보고 싶습니다. 조혜련님이 직접 오셔서 교육도 하시고, 알려주시는 곳에서 배워보고 싶은데요 아신다면 추천부탁드립니다.
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전이전이24.07.16
요가 하는 사람의 운동 효과는 무엇인가요?요가를 하는 사람의 운동 효과는 무엇인지 궁금합니다. 요가를 하게 되면 어떤 운동 효과가 있을까요? 많은 답변을 부탁드립니다. 감사합니다.
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일반적으로인상적인고기만두24.07.16
필라테스에서 가르쳐주시는 호흡법은 어떻게 하는건가요?안녕하세요. 필라테스에서 가르쳐주는 호흡법은 어떤식으로 하는건지 궁금합니다. 잘 아시는 분은 직관적으로 설명좀 부탁드려도 될까요? 그 호흡법을 함으로써 장점은 뭐가 있을까요?
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역대급놀라운카멜레온24.07.15
골반통증에 좋은 운동법알고계시는분 있을까요?골반통증에 좋은 운동법알고계시는분 있을까요?통증이 계속심해지는듯한데 병원은 안가고싶어서 운동이라도 해보려고합니다.
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고상한표범20724.07.15
운동 때문에 작아진 엉덩이 다시 키우는 방법 있나요?최근에 힙딥 채운다고 중둔군 자극하는 운동이랑 스쿼트를 몇주간 했었는데 엉덩이 살이 빠지고 좀 쳐진 거 같아요… 다시 크기도 키우고 힙업도 시킬 수 있는 방법 있나요?
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가장실용적인기술자24.07.15
필라테스와 요가중 어떤 운동이 좋을까요?요즘 허리 꼬리뼈쪽이 아파서 운동을 하려고 하는데 주위에 필라테스를 하는 사람들이 많이 늘고 있는데 요가도 좋다고해서 고민중이예요. 어느 운동을 하면 좋을까요?
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탈퇴한 사용자24.07.15
요가 필라테스 어떤게 더 자세교정에 좋은 건가요?의자에 오래 앉아서 일을 하다보니 자세가 많이 삐툴어진거 같아서 교정을 하고싶은데 요가 와 필라테스 중에서 자세를 교정 하는데 좋은 운동은 어떤 건가요?
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대범한애벌래28524.07.15
남자는 필라테스하기에는 불편한가요?안녕하세요 대범한애벌래285입니다.남자들은 필라테스를 하기에는 불편한몸인지가 궁금합니다.유연성문제로 힘든가요?
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일반적으로인상적인고기만두24.07.14
초등학교 고학년 여자아이의 체형을 예쁘게 만들어줄 운동은 뭐가 있을까요?안녕하세요 초등학교 고학년입니다. 아직 어려서 그런지 자세도 바르고 날씬합니다. 이 몸매와 근력을 유지하도록 도와주려면 어떤 운동을 시키면 될까요?
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