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탈퇴한 사용자25.01.15
크로스핏 운동 후 피로를 줄이기 위한 회복 방법은 무엇인가요???크로스핏 운동 후 피로를 줄이고 빠르게 회복하기 위해 어떤 방법을 활용할 수 있을까요???우선 운동 직후의 스트레칭이 근육회복에 얼마나 중요한 역할을 할까요???
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탈퇴한 사용자25.01.13
크로스핏 운동이 관절에 안좋을지 궁금합니다크로스핏을 다녀보려고 하는데요아무래도 크로스핏은 짧은시간에 엄청난 활동량을 보여주기에 관절에 무리가갈듯한데요관절에 많이안좋나요?
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콩쥐팥쥐25.01.12
파워리프팅싯 벤치 프레스는 뭐가 다른가요일반 가슴 자극을 위한 벤치프레스보다 파워리프팅 식으로 하면 더 들수있더고 하던데 파워리프팅식 벤치프레스는 방식이 어떻게 다른가요?
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탈퇴한 사용자25.01.12
크로스핏에서 체력과 기술을 동시에 발전 시키는 방법은 무엇인가요???크로스핏에서 체력과 기술을 동시에 발전 시키기 위해 어떤 훈련 프로그램을 선택하는 것이 효과적인가요???체력훈련과 기술 훈련을 어떻게 적절히 배분하여 수행해야 하는지 알려주세요.
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탈퇴한 사용자25.01.11
크로스핏 초보자가 부상 예방을 위한 반드시 지켜야 할 준비운동은 무엇인가요??크로스핏 초보자가 부상을 예방하기 위해 워밍업과 스트레칭을 어떤 방식으로 진행해야 할까요??다양한 크로스핏 동작에 필요한 근육과 관절을 준비 시키기 위해 꼭 포함해야 할 준비 운동이나 스트레칭 동작은 무엇일까요???
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산뜻한거위21625.01.09
당구 개인큐 선택장애로 조언구합니다20년 넘게 치지않다가 다시 당구를 쳐보려합니다 편하게 그리고 너무 과하지않는 선에서 당구큐 조언 구해봅니다 종목은 3쿠션입니다
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수줍은오징어25825.01.06
스쿼트 머신을 썼을 때 더 좋은 점이 있나요?만약 스쿼트 머신없이 그냥 바벨스쿼트를 정자세로 할 수 있다면 스쿼트 머신들을 쓸 이유는 아예 없는 건가요? 아니면 머신이 주는 다른 장점들이 있나요?
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탈퇴한 사용자25.01.06
카비디라는 종목이 국내에도 있나요?예전에 유투브에서 보니까 카비디라는 체육 종목이 있고 이게 아시안게임 정식 종목이라고 합니다. 어떤 운동이고 우리나라에서도 하는지 궁금합니다
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탈퇴한 사용자25.01.05
크로스핏의 기본 운동은 무엇인가요?크로스핏의 기본 운동은 무엇인가요?크로스핏이 유행하고 있다는 이야기를 들었습니다. 크로스핏 운동의 기본 동작과 초보자가 시작할 때 주의해야 할 점이 무엇인지 알고 싶습니다. 또한, 크로스핏의 장점은 무엇인가요?
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붉은연어25.01.02
공식적으로 인정된 키크는 운동은 어떤것들이 있나요?안녕하세요. 사람의 키 관련해서 국가별 키크는 운동, 수술 여러가지가 있습니다. 혹시 키크는 운동중에 공식적으로 인정이된 것은 어떤것이 있나요?
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