스포츠·운동
크로스핏 운동이 관절에 안좋을지 궁금합니다
크로스핏을 다녀보려고 하는데요
아무래도 크로스핏은 짧은시간에 엄청난 활동량을 보여주기에 관절에 무리가갈듯한데요
관절에 많이안좋나요?
2개의 답변이 있어요!
크로스핏에 관심이 생겨 동작들을 많이 배워가며 요즘 하는 편인데,
이게 웨이트 트레이닝보다 관절에 확실하게 부담을 주는데,
크로스핏 전문가들은 노인들도 하는 운동이라면서 자세 문제라고 말을 합니다.
관절이 안좋으신 분들이 하기에는 적합하지 않은 운동이긴 합니다.
그만큼 많이 활동적이기 때문에
관절이 안좋으신분들은 다른 운동을 찾아보는게 좋지 않을까 싶습니다.