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재밌는다람쥐22826.02.15
평소 일주일에 얼마나 운동을하며 즐기시나요~?일상생활에서 운동하시는 습관이나 즐겨 하시는 운동 종류가 있으시면 알려 주세요. 운동할 때 느끼는 좋은 점도 듣고 싶습니다~!!
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완벽히배고픈차장26.02.15
남자 허벅지 살 빼는법 알려주십시오!173/63로 마른체형인데 허벅지에만 살이 많습니다 3월 1일까지 허벅지살 좀 빼고 싶은데 맨몸운동 할게 있을까요?? 조언 부탁드립니다
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대체로신중한카레26.02.14
설 명절에 다들 몇키로 늘거같나요~~명절시작인데 몸무게가 몇키로 늘거 같나요??전 움직이는것보딘 먹는양이 많을거 같아 최소1키로 찔거같아 걱정입니다. 이미 너무 많이 먹어 야금야금 찐 상태 같습니다
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늘대담한프레리도그26.02.14
집에서만 할 수 있는 운동법을 추천 부탁드립니다.하루 3킬로미터 이상 걷기와 스쿼트만 하고 있는데 혹시 집에서 간단하게 할 수 있는 운동 특히 상체 위주로 하는 운동이 없을지 궁금하여 질문드립니다.
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가장고요한개구리26.02.14
운동을 안하는 어르신들 하기 좋은 삶의 습관이 있을까요?집안 어른께서 운동을 하라고 아무리 말해도 밖을 안나가시고 운동을 잘 안하십니다. 저는 너무 걱정이 돼서 뭐라고 하시면 좋겠는데, 운동은 다리가 아프다고 안나가려고 하시는데, 어찌해야 할까요? 자꾸 안하니까 더 힘들어지는거 같은데. 가볍게라도 즐길 수 있는 삶의 패턴이 있으면 추천부탁드립니다
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규군121126.02.14
운동할때 커피마시는거 괜찮은건가요?헬스장에서 운동할때커피마시는 분들이 많더라구요.아이스아메리카노 특히 물처럼 마시는데요이게 운동할때 괜찮은건가요?.
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포근한개리26.02.14
케겔운동을 하면 정력이 좋아지나요?케겔운동이 정력에 좋다고 하는데 과학적으로 증명되었나요??또 케겔운동 말고 정력에 좋은 운동 자세하게 알려주세요!!!!!
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뽀얀굴뚝새24326.02.14
기온이 올라가면서 미세먼지 농도도 심하다고 합니다. 이런 날에도 마스크 끼고 운동을 하나요?어제 대기가 뿌옇고 오히려 역효과가 날까봐 하루 쉬었는데 오늘은 더 기온이 오르고 미세먼지가 기승을 부린다고 하네요. 마스크 착용하고 해도 안 좋을까요? 나라 차원에서도 저감조치를 시행한다고 하던데 외출은 가급적 안하는 것이 좋을까요?
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느긋한돌고래11126.02.14
땀이 나기만 하면 어느정도 운동이 됐다고 볼 수 있는건가요?운동을 할 때에 땀이 난다면 그건 운동을 한게 맞는건가요?아니면 단순히 땀이 났다는거로는 운동을 했다고 볼 수 없는건지 궁금합니다.
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눈에띄게딱딱한라임나무26.02.13
운동을 하다보니 무릎이 자꾸 아픕니딘평소에는 괜찮은데 운동을 하다보면 매번 무릎이 아픕니다 왜 그럴까요?무릎이 약해져서 그럴까요?이럴땐 그냥 무릎보호대 같은걸 하는게도움될까요?아님 마사지가 괜찮을까요?
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