스포츠·운동

헬스

답변 등록순 최신순

헬스스포츠·운동
도덕적인불독325.02.19
운동을 연속으로 하는게 나을까요 아니면 증간중간에 휴식을 하는게 나을까요?예를 들면 월:등운동, 화:가슴운동, 수:휴식 이게 나을까요 아니면 월:등운동, 화:휴식 , 수:가슴운동 이게 더 나을까요?
2명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
탈퇴한 사용자25.02.19
스쿼트를 할때 런닝화보다는 맨발이 좋은가요?스쿼트를 할때 역도화같은 바닥이 딱딱한 신발이 좋다고 하는데요.저는 그런신발이 없어서 런닝화를 신습니다. 근데 뭔가 접지면이 안맞는거 같아서신발을 벗고 거의 맨발로 하는데요.맨발로하는게 런닝화를 신는것보다 좋나요?
1명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
가끔신뢰할만한체리잼25.02.19
운동쪽으로 일하고싶은 청년인데요!25살이구 여자입니다 운동을 좋아하는데 꾸준히한지 2년정도되었고 자격증도 현재는 따고 있는 중인데강사일을 배우면서 돈도 벌 수 있는 직장을 구하고싶은데 도움 주시면 감사하겟습니다헬스 요가쪽으로 일해보고싶습니다
1명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
도덕적인불독325.02.19
운동할때 등과 가슴을 같이 해야 할까요 아니면 따로 해야 할까요?운동을 할때 하루에 등과 가슴을 같이 해야 하나요 아니면 하루는 등 운동을 하고 하루는 가슴 운동을 하는게 더 효과적으로 근육을 키울수 있을까요?
2명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
세심한향고래24925.02.19
앞꿈치로 걸어다니면 건강에 도움이 되나요?앞꿈치로 걸어다니면 건강에 도움이 되나요. 보통 걸어다닐때 발바닥 가운데에서 뒷꿈치로 걸어다니는거 같은데요. 앞꿈치로 하이힐을 신은것처럼 걸어다니면 건강에 도움이 되나요?
3명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
탈퇴한 사용자25.02.19
양산 천성산온천 헬스랑 목욕 연중 무휴인가요?안녕하세요~~아하하는 완이엄마입니다.헬스등록하면..면 헬스목욕 풀로할수있죠 ?쉬는 날없이 운영하나요 ?물좋나요 ??
1명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
흰배환도상어25.02.19
근육과 몸무게를 늘리는데 좋은 음식이 뭐있을까요?체중이 너무 적고 근력이랑 체력이 너무 떨어져서 운동하는 중인데 뭘 먹어야 효율이 더 높아질까요? 내년에 군대 들어갈 예정이라 걱정이 많이 되네요.
5명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
긍정적인나비꽃25.02.18
헬스를 어느정도 하면 건강이 좋아지나요?운동부족에 건강상태가 안좋은 사람들이 헬스를 어느정도 하게되면 건강이 좋아지는지 궁금합니다.얼마동안 운동을 하는게 좋을까요?
4명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
탈퇴한 사용자25.02.18
운동 헬스장에 다들 화장 하고 가나요??이제 헬스장 다닐껀데 전 눈꼽만 떼고 갈껀데 다들 화장하고 오는데는 아니겠죠 별게 다 신경이 쓰이는게 아줌마 처음 가서 그렇네요!!
10명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
은근히출세한셰퍼드25.02.18
하체 운동 후 하체가 엄청 쑤신데 며칠 뒤에 운동 재개하는게 좋나요?상체만 하다가 오랜만에 하체 했더니 오늘 2일 차인데도 아침부터 여전히 엄청 쑤시네요. 오늘 저녁에 그냥 하체운동 해도 괜찮을까용??
5명이 답변했어요