하루 운동후 이틀 휴무 근손실 날까요?원래는 5분할 1일 가슴2일 등3일 어깨4일 하체5일 이두 삼두 6일 부족한 부위 또는 휴식7일 휴식이렇게 5분할로 운동 하다가 일 때문에 일 이주 정도 하루 가슴 하고 이틀 쉬고 등 하고 이틀쉬고 어깨 허체 이두 삼두 등 이틀씩 쉬어줬는데 이러니 한 부위하고 다음 돌아오는 텀 기간이 7 8일 넘게 걸렸는데 괜찮을까요? 내일 부터는 다시 5분할 루틴 맞춰서 할려 하는데 2주 정도 한부위마다 이틀씩 쉬어줘서 ㅠㅠ 근손실이 생길까 걱정 됩니다그리고 마지막 오늘 명절이라 저녁에 술 약속 있는데 운동 하고 먹는게 좋을까요 아님 아예 안하는게 좋을까요