기초 체력이 약하면 운동은 어느것부터 시작하는게 좋을까요?안녕하세요제가 힙어브덕션 97.5 까지했었는데요요즘은 잘 안하게 되네요 힘들어서요근데 운동을 해야겠따는 생각은 들거든요체력이 너무 덜어져서 뭘 해야할지도 모르겠꼬요헬스장은 부담되고요유튜브를 따라하긴 하는데 금방 지쳐요기초 체력이 약한 사람이 집에서 꾸준하게 할 수 있는 운동은 어느게 있을까요?있다면 알려주세요헬스고수님들 혹은 홈트 고수님들의 답변을 기대할게요답변 하나하나 다 저에게 도움이 될듯 해요감사해요좋은 하루되세요!
