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- 헬스스포츠·운동한가한베짱이251뉴스 기사나 유튜브 등 이 운동 꼭 하라고 권유하는 이유가 뭔가요?인터넷 언론 신문이나 포털사이트 등 기사를 보면 한 번씩 이 운동은 절대 필요하니 꼭 하세요 또는 효과가 너무 좋다는 식으로 기사가 많이 나옵니다. 겹치는 운동도 있고 별개 운동도 있는데 전부 따라 하려면 하루에 최소 3시간 해야 할거 같은데 이처럼 운동 권유하는 이유가 뭔가요?1명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동삐닥한파리23오랜만에 운동을 하면 근육통이 생기는 이유가 뭘까요?평소에 상체 위주로 운동을 하고 하체는 중점적으로 하지 않는데 월요일에 하체 운동을 좀 빡시게 했더니 근육통이 심하더군요.근데 이렇게 오랜만에 운동을 하면 근육통이 생기는 이유가 뭘까요?5명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동덕망있는물소261에어팟 끼고 운동하면 안 불편하나요?헬스장에서 에어팟끼고 런닝머신 하는 사람들 많던데 저는 에어팟에 땀이 들어가거나 도중에 떨어질까 걱정 되서 그냥 안끼고 운동해요 에어팟끼면서 땀흘리는거랑 떨어지는거 걱정 안 해도 되나요?2명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동zenith맨몸 운동중 윗몸일으키기 해도 괜찮나요?요즘 집에서 운동을 하려고 하는데요팔굽혀펴기와 윗몸 일으키기를 하려고합니다그런데 윗몸일으키는 허리에 굉장한 무리를준다고 하는데 해도 괜찮나요?안된다면 대체할 수 있는 맨몸운동이 뭐가있을까요3명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동빠스타이뷰헬스후 술을 마시면 운동효과가 없나요??헬스후 술을 마시면 운동효과가 다 사라지나요?? 그렇다면 유산소 운동이라도 해도 괜찮을까요?? 아무것도 하지않고 보내기엔 좀 아쉬워서요3명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동아직도자랑스러운홍차패션이나 보디빌딩 기준에서 존존스의 체형은 예쁜 편인가요?어제 gsp의 체형에 대해 질문드렸지만 존 존스가 마지막으로 궁금해져서 질문드립니다. 사람마다 기준이 다르지만 패션이나 보디빌더들 사이에서 평균적으로 아름답다고 평가되는지 궁금합니다.존 존스의 몸모양이나 체형은 보디빌딩이나 패션 쪽에서 아름답다고 여겨지는 몸인가요?3명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동멋진바다사자39요즘에 헬스가 잘 안되는데 뼈때리고 팩트와 경려의 말씀 부탁드려도 될까요?제목 그대로 입니다 요즘에 잘 안되어서 마음적으로 힘이듭니다 저에게 성장을 할 수 있는 말과 굳게 마음을 먹을 수 있게 저에게 뼈대리고 팩트와 경려의 말씀 같은거 해주 실 수 있으신가요?2명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동대단히다채로운꼼장어헬스장 트레이너가 개인 팁을 요구합니다ㅠㅠ헬스장에 등록비랑 PT비 다 내고 운동하는 중인데, 트레이너가 자기 페이가 너무 적다면서 매니저한테 얘기하지말고 자기한테 따로 추가비용을 내라고 합니다. 내지 않으면 다른 트레이너로 교체를 할 수밖에 없다고 하시네요ㅠ아무리 그래도 이건 좀 아닌 것 같은데 제가 pt를 받는 게 처음이기도 하고 이 선생님과 되게 잘 맞는 것 같아서 망설여지기도 해요.원래 이런 경우가 일반적인가요?13명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동오상민유튜브같은 매체에서 보이는 트램펄린들이 주변에 있는 넓은 곳에서 스턴트 연습을 한다던가 하는곳을 뭐라고 부르나요? 한국에도 있을까요?유튜브같은 매체에서 보이는 트램펄린들이 주변에 있는 넓은 곳에서 스턴트 연습을 한다던가 하는곳을 뭐라고 부르나요? 한국에도 있을까요?1명이 답변했어요
- 헬스스포츠·운동아마도탐구하는장수풍뎅이잠 5시간 자고 헬스 운동효과 없나요?어제 잠 5시간 정도로 깊게 잠을 못 자서 좀 피로한 상태로 헬스를 했습니다. 가슴이랑 삼두, 측면어깨 운동했고요, 운동 강도나 퍼포먼스는 평소처럼 그대로고 운동도 잘 되서 지금 가슴에 알도 베길거같은 느낌이 납니다. 잠 5시간 정도로 적게 자고 운동했다고 운동 효과가 없어질수가 있을까요? 운동이 잘 되었다면 근성장은 잘 되겠지요? 단백질 탄수화물 수분은 잘 보충해주고 있습니다2명이 답변했어요