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충분히미소짓는삼계탕24.12.29
사람들에게 유익한 정보를 줬을 때 받아들이지 않는 이유는 무엇일까요?뭔가를 해봤을 때 도움이 되는 정보를 알려주면대부분 선뜻 받아들이지 않는데 그 이유가 무엇인지 궁금합니다. 사람과 사람의 신뢰에 문제일까요?
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탈퇴한 사용자24.12.29
정신 건강을 지키기 위한 스트레스 관리 방법은 무엇인가요?정신 건강을 지키기 위해 스트레스를 관리하는 방법이 궁금합니다. 일상 생활에서 직장이나 학교에서 받는 스트레스가 큰데, 이를 어떻게 관리하고 해소할 수 있는지 알고 싶습니다. 예를 들어, 명상, 운동, 취미 생활 등 스트레스 해소 방법 중 무엇이 효과적인지, 그리고 정신 건강을 위해 평소에 신경 써야 할 점도 알려주세요.
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대단히능동적인전복죽24.12.28
친구들이 저에 대해 얘기할까 불안해요저는 3년 다 되도록 백수입니다. 한 친구가 이별한 겸 생긴 술자리 약속에 별로 가고 싶지 않아서 안 갈려는데 바쁘지도 않은데 오지 않는 저를 친구들이 뭐라할까 불편하네요. 별로 가고 싶지 않응 기분상태라고 말하기도 자존심도 상하네요. 그냥 안가도 괜찮을까요? 약속같은게 잡힐때마다 불안한 마음을 어떻게 다스릴까요?
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꽤이상한부자24.12.27
일희일비 하지 않는 방법이 뭔지 궁금합니다 제 기분이 손바닥 뒤집듯이 쉽게 바뀌는 것 같습니다. 예를 들어 어떤 작업을 할 때, 할 때는 자연스럽게 했지만 하고나서 결과물을 보면 너무 못한 것 같고 기분이 바닥칩니다. 그런데 그걸 또 칭찬을 받으면 금방 기분이 좋아지고요. 우쭐해버리기도 하는 것 같습니다. 이 패턴을 인지하고 여러 글을 읽어본 결과, 스스로를 사랑해야한다는 생각이 들었습니다. 하나에 일희일비하지말고, 그걸 하는 것에 의미를 두자구요. 하지만 자연스럽게 감정이 먼저 들어버려 어렵습니다. 이 부분에 대한 방법적인 의견과 그 과정에서 작업물에 대한 집착과 애착을 버리는 것도 포함되는 것 같은데 맞는 지, 다양한 분들의 의견을 조심스럽게 부탁드려보고 싶습니다.
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친절한친칠라1224.12.27
자신의 장점과 단점을 어떻게 객관적으로 파악할 수 있을까요?안녕하세요 자신의 장점과 단점을 어떻게 객관적으로 파악할 수 있을까요? 그리고 자신의 단점을 인정하는 것이 자존감 향상에 도움이 될까요?
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탈퇴한 사용자24.12.27
사람을알게되는 패턴이 항상거절못하고타인이 매우심하게말할수있게 판을 내가 다깔아주고 정말그쪽에서온갖막말다하고 우월하게굽니다..이렇게내쪽에서는 질려서피하는패턴인데 남한테싫은소리못하고..이런성격이 고쳐지질않네요..어찌하면바꿀수있을가요
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NoTouch24.12.27
매운 음식을 먹으면 실제로 스트레스가 풀리나요?매운 음식을 먹으면 실제로 스트레스가 풀리나요?매운음식을 먹지 않아도 짜거나 달거나.. 자극적인 음식들은 모두 스트레스 푸는 데 효과가 있는 건가요?
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일기를쓰며24.12.26
강박적인 행동을 줄이려면 어떡하나요?요즘 일상생활을 하면서 강박을 많이 가지고 살아가는데요. 예를 들어서 반드시 앱테크를 해야 한다거나 돈을 벌어야 한다는 강박이 생기는데 어떻게 없애나요?
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탈퇴한 사용자24.12.26
심리 상담을 받을 때 어떤 절차를 거쳐야 하나요??심리 상담을 받으려면 어떤 절차를 거쳐야 하는지 궁금합니다. 처음 심리 상담을 받을 때 어떤 질문들이 주어지고, 상담을 받으면서 어떤 내용이 다뤄지는지, 상담을 받기 위한 준비물이나 필요한 서류가 있는지 알고 싶습니다. 또한, 상담 후에 어떤 결과를 기대할 수 있는지, 상담이 끝난 후에도 꾸준히 관리해야 하는 부분이 있다면 그것에 대해서도 알고 싶습니다.
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살짝쿵유망한돼지국밥24.12.26
학원에서 또래의 시선이 느껴지는데 어떻게 해야 할지 모르겠어요저는 학원을 다니고 있는데요 근데 그 학원에서 어떤 애의 시선이 느껴져서 고민이에요 톡을 하다가 저를 힐끔힐끔 보는 것 같은데 그렇게 눈을 마주친 적이 한 번 있었거든요 그래서 더 그런 것 같아요 근데 걔가 저를 쳐다보는 이유가 예전에 있었던 안 좋은 인간관계 소문이 걔한테도 퍼진 것 같고, 저를 싫어해서 보는 것 같아요 학원에서 대화 금지라 물어보지도 못하고 선생님께 여쭤봤더니 선생님은 오해일 것 같고 만약 진짜 안 좋은 소문으로 널 싫어하면 어떠냐라고 하는데 저는 너무 걱정되고 싫어요 어떻게 시선을 신경 안 쓰고 절 바라보는 게 맞는지 아닌지 알 수 있을까요 예전부터 어디를 가면 누가 저를 쳐다보는 것 같아서 공공장소에서도 쳐다보는 것 같은 사람을 곁눈질 하고 눈도 깔고 그러고 눈도 제대로 쳐다보지 못해요 계속 긴장해서 실수하게 되고 남의 시선 평가에 예민해져요 어떻게 그 시선에 익숙해질 수 있을까요
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