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탈퇴한 사용자25.02.28
스스로 자존감을 높일수있는 요령이있나요?자꾸 스트레스를 받고 하다보니 자존감도 많이 떨어지는듯한데요혼자서 셀프로 자존감을 높일수있는 요령이 있으면 알려주세요!!
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탈퇴한 사용자25.02.28
대인기피증을 고치려면 어떻게하는게 좋나요?사람들 많은곳도 가기 힘들고 누군가와 마주하기도 힘든 대인기피증이있는데 사람들을 꼭 만나야한다면이런기피증을 어떻게 고칠수있을까요?
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잘하길25.02.28
당근거래 하기 4시간전에 취소했는데 죄책감이 있네요17살인데요.. 너무 성급하게 결정하고 당근에서 9만원짜리 기타를 사기로 했는데 가정에서 반대가 너무 심하기도 하고 저 스스로도 이걸 책임질 용기도 없어서 4시간전에 아빠가 직접 구매를 취소해버려서 그 판매자분에게 죄송해지네요.. 일정도 4번바꿔서 그 분도 좀 스트레스 받았을텐데... 가정에서는 잘했다고 칭찬하기는 하는데 죄책감이 있네요 어떻게 떨쳐낼까요?
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똑똑한저어새1225.02.27
대중 교통을 이용할 때 잠을 자다 내릴 곳이 되면 잠이 깨는 이유가 무엇인가요?안녕하세요 대중 교통을 이용 할 때 잠을 자다가도 내릴 곳에 가까워 지게 되면 나도 모르게 잠에서 깨는 경우가 있는데요 어떻게 이게 가능한건가요?
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삼겹살굽기25.02.27
인생이 비관적인 느낌이 들면 어떡하나요?저의 인생이 꼬인 것 같고 불운하다는 생각이 자꾸 들어요. 모든 것이 힘들고 짜증도 나고 만사가 귀찮은데 어떤 조치를 취해야 할까요?
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삼겹살굽기25.02.27
돈에 대한 집착이 사라지지 않습니다.요즘 돈에 대한 집착이 심해져서 심각한 정신적 공황 상태에 빠졌습니다. 돈때문에 성질도 나고 주식에 하루종일 집착하는데 어떡하죠?
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탈퇴한 사용자25.02.27
신경증이 나아지는 것을 어떻게 해야하나요?안녕하세요.제가 요즘 심리적으로 이것저것 고민이 많아요복잡한데 왜인지 모르겠더라고요집안 문제 등등 일 문제등등 너무 스트레스 받고요신경쓰이는 것 같아요이런거는 어떻게 해결하는게 좋을까요?신경증이 나아지는 것을 어떻게 해야할까요?알려주시면 정말 감사하겠습니다.전문가님들의 답변 기대할게요.감사합니다좋은 밤 보내시길 바랄게용~
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가장쾌적한바텐더25.02.27
아버지에 대한 원망을 극복하는 방법..몇년 전 심리상담/정신과를 다니다가 경계성 성격장애를 진단받았고 이게 아버지쪽 유전일 가능성이 높다는 걸 알게됐어요.나아지려고 꾸준히 노력했고요. 나이를 먹으면서 부모님도 결국 완벽하지 않은 사람이란걸 깨닫고 아버지의 오랜 폭력성향과 방치에 대한 분노, 원망도 내려놓으려고 많이 노력했어요.그런데도 가끔씩 갑자기 아버지에 대한 분노와 원망이 울컥 올라오는데 이게 극도의 자기혐오로 바뀌면서 자꾸 안좋은 생각으로 이어지네요.제 성격탓에 주기적으로 인간관계가 끊기고 밥벌이도 힘든것은 이제 받아들였지만.. 해야하는일은 묵묵히 하면서도 머리 한켠에는 '태어나지 않았다면 얼마나 좋았을까' '도대체 왜 날 지우지 않으셨을까' 같은 원망이 늘 맴돕니다.상담을 받고 노력을 해도 결국은 늘 제자리네요.이건 도대체 어떻게 극복할 수가 있을까요..
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기발한무당벌레11425.02.27
흡연을 하는게 보통은 습관인건가요?저는 흡연을 하지않고 담배냄새를 너무 싫어하는편이다보니까 주변에 흡연을 하는 친구에게 물어보니까 보통은 습관적으로 피게 된다고 하더라구요 뭐 밥먹고 나서 피기 시작하게 되면 저절로 담배로 손이 간다는 식으로 말을 하더라구요 ㅎㅎ
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탈퇴한 사용자25.02.27
화를 다스리는 좋은 요령이 있을까요?회사에서 무능하고 무식한 한 인간때문에 매일 이를갈고 폭발직전으로 가는경우가 하루가멀다하고 있는데요 잘못하면 사고칠정도로 폭발할거같은데 화를다스리는 요령이있을까요?
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