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수면 장애

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매일신비로운제육볶음25.03.11
잘 때 꿈을 많이 꾸고, 요즘 꿈의 행동이 실제로 일어나는데 파킨슨 병의 증상일까요어릴 때부터 꿈을 많이 꿨습니다. 그래도 개운하게 자고 일어났는데 얼마전부터 꿈에서 싸우고 발로 차면 실제로 자다가 이불을 걷어찬다던지, 큰 인형을 차며 움직임에 놀라 잠에서 깨곤 해요. 그냉 잠꼬대라고 생각했는데, sns에서 이런 증상이 파킨슨 병의 전조증상이라고 하더라구요.(소리를 지르진 않습니다) 이건 그냥 단순 잠꼬대일까요, 수면장애일까요, 정말 파킨슨병의 전조증상일까요?? 수면장애라면 어디에서 검사하고 치료해야 하는지 알려주세요!다른 주요 증상 (손떨림, 후각저하 등등)은 보이지 않아요
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침착한게14225.03.10
잠을 몇시간 까지만 최소한 자면 사람이 버틸까요원체 잠이 많아 신생아냐는 소리를 듣곤 했는데 요즘 회사 스트레스로 잠을 못잣습니다. 어제 오늘 깊은 숙면이 아닌 잠을 5시간정도씩 잔것 같은데 이정도로 버틸수 있을까요?
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완벽하지는..않지만..진지한25.03.10
불면증은 아니지만 자주 잠에서 깨어 피곤이 오네요불면증은 아니지만자주 잠을 깨서 다시 잠들기가 쉽지 않네요 가끔은 약을 먹기도 하는데 그냥 버티는 중입니다 그러다 보니 다음날이 피곤해서 일상에 지장을 주네요약은 먹기 싫고 해결 할수 있는 방법이 있을까요
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탈퇴한 사용자25.03.10
불면증으로 약을 평생 먹어도 될까요??안먹을려고 노력중이에요 불면증으로 간헐적 약 복용중인데 일때문에 이걸 평생 복용해도 되는지 모르겟어요 양 용량만 증량 안하면 될까요
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뽀얀굴뚝새24325.03.10
갱년기라서 그런지 요즘 밤에 잠이 안 옵니다. 새벽 3-4시에 잠이 들어서 깊은 잠에 못드는데 나이가 들면 잠이 안오는 이유가 뭔가요?아기들은 잠을 20시간씩 자기도 한다고 하던데 자꾸 나이가 들면 잠이 안오는 거 같습니다.특히 여자들은 갱년기에 불면증이 오는데 여성호르몬이 수면에도 영향을 주는지 궁금합니다.
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삼겹살굽기25.03.09
하루에 낮잠을 자는 시간이 많아지면 부작용이 있나요?주말에는 쉬는 날이니까 낮잠을 자는 경우가 있는데요. 낮잠을 너무 오래 잔다면 신체나 정신에 어떤 부작용이 생기는지 궁금합니다.
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삼겹살굽기25.03.09
적정 수면 시간은 언제라고 보시나요?잠을 자도 아침에 일어날 때 너무 피곤한데요. 밤에 몇시쯤에 수면에 들어야 피로가 감소하고 일상생활에 지장이 없는지 궁금합니다.
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대견한오솔개19925.03.09
잠을 적게 자도 피로가 빨리 풀리는 체질은 따로있나요?사람마다 수면주기가 많이 다른데어떤 사람은 5시간만 자도 충분하다고 하고 어떤 사람은 8시간을 자도 피곤하다고 합니나다른 신체의 이상 요소가 없을때를 기준으로이렇게 큰 편차가 날수도 있는 이유가 뭘까요?
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기발한무당벌레11425.03.09
불면증은 어떤 경우에 많이 생기게 될까요?최근부터 너무 피곤해서 잠을 자고 싶은데 불면증때문인지 제대로 잠을 못자서 악순환이 진행중인데 혹시 어떤 경우에 생기게 되나요?
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아하91876525.03.08
밤에 잠이 안올때 잠 잘오게 하는 방법있을까요?매야 20~30분은 떳다감았다 하다가 잠이 듭니다. 그런데 누구는 5분안에 잠이 든다고 합니다. 잠을 바로 잘 수 있는 꿀팁이 있을까요?
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