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수면 장애

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수면 장애심리상담
디스맨-Q84725.02.14
잠에서 못 깨고 많이 자고 하루종일 졸립니다.잠에서 못 깨고 많이 자고 하루종일 졸립니다.저는 처음에 이 문제가 비염으로 인한 수면 질 저하 때문인 줄 알고 비염 치료를 했는데 별 개선이 없었습니다.그래서 기면증을 의심하여 수면다원검사를 받았는데 약간의 코골이와 약간의 구강호흡을 제외하면 아무런 이상소견이 없었습니다.그 이후 수면 패턴을 지키려고 노력하는데 정말 어렵습니다.알람을 설정해도 그냥 끄고 잡니다.잠 드는 시간은 일정하게 하고 있는데도 그렇고요.많으면 17시간동안 잘 때도 있습니다.자는 동안에 잠깐씩 깰 때도 있지만 제정신이 아니기에 다시 잠에 들고요.이제 무슨 문제라고 봐야 하는 걸까요?정신병원에 다니고 있는데 아침에 예약이 있는데도 그냥 자 버렸네요...
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언제나주목받는기술자25.02.14
영화관에서 잠이 더 잘오는 이유는 무엇일까요?영화관의 소음과, 어두운 환경으로 인해 더 잠이 잘오는 경우도 있는건가요? 불면증인 사람도 영화관에서는 잠이 잘온다고 하는데, 어떠한 이유에서 그런건지요?!영화의 지루함과 상관없는듯해서요!!
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멋진부릉카10025.02.14
아침에 일어나면 피곤한 경우가 무엇일까요?안녕하세요. 제가 잠은 거의 밤11시쯤에 취침을 해서 아침 7시에 기상은 하는데, 자기전에 스마트폰을 해서 그런지 유독 피곤하던데 그것도 원인이 하나가 될까요?
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뽀얀굴뚝새24325.02.14
갱년기인지 며칠 전부터 잠을 못 잡니다. 갱년기 수면장애는 어떤 식으로 치료를 해야 하나요?불과 2주 전까지는 늦어도 11시에는 잠을 잤는데 최근 5일 전부터 잠이 안 옵니다.안면 홍조가 생겼고 우울감도 생기고 성격이 날카로워졌다고 남편이 그러네요.갱년기 시작인지 걱정이 됩니다. 갱년기에 나타나는 수면장애는 어떻게 치료를 해야하나요?심하면 수면제 처방 받아야 하나요?
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탈퇴한 사용자25.02.14
새우잠자는것이 건강에 좋지않나요?잠을 자다보면 뒤척거려서 자세를 바꿀때가 많은데요옆으로 새우잠자는것이 건강에 어떻게 안좋은것인지 궁금합니다 알려주세요.
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aaaaaaaaaaa25.02.14
요즘 잠이 잘 안와요. 어떻게 해야 잠을 잘 잘수 있나요?요즘 잠이 잘 안와요. 몸이 피곤한데 막상 누우면 한시간 정도 깨어있다 잠에 들어서 매일 1시 쯤에 잠에 들어요. 어떻게 해야 잠을 잘 잘 수 있을까요?
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궁금증많은학생25.02.13
현대인의 불면증을 해결하기 위한 자연 요법안녕하세요.요즘 잠을 잘 청하지 못하는 현대인들이 참 많습니다. 현대인의 불면증을 해결하기 위한 자연 요법에는 어떤 것들이 있는지 궁금합니다.
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탈퇴한 사용자25.02.13
마지막에 잠드는게 제일 깊게 자는이유가뭘까요?잘잤다 생각하고 눈떠보면 기상시간까지 시간이 좀 남아서 다시 눈을 붙이는데요 그때 아주 깊게 잠들어서 눈뜨기가 힘듭니다왜 마지막에 자는게 깊게자나요?
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굳센캥거루3725.02.13
잠을 제대로 자지 못햇습니다ㅠㅠㅠㅠ4일전 부터 잠이 제대로 안옵니다 제가 11시에 누워서 자려고 해도 새벽 까지 자꾸 잠이 안옵니다 짜증이납니다 ㅠㅠ 그러다가 6시에 잠깐 잠올까 말까하고 그러다가 잠이 다시 안옵니다 잠을 자고 싶은데 잠이 너무 안와요 ㅠ 어떻게 해야할가요
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스키스키히나타쇼요25.02.13
잠 잘오게하는법알려주세요 제가 밤마다 머리속에서 생각이 많아서 잠이 잘안오네요 잠잘오게 해주는. 방법알려주세용 잠 잘오게하는 방법이 뭔가요? 잠이 잘왔으면 좋겠어요 잠을 잘자면 키도 크고 여드름도 사라지니깐요 뭐든 좋아요 뭐든지 얘기해주세요
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