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수면 장애

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수면 장애심리상담
NoTouch24.11.04
보통 수면 장애는 몇 시간을 자야 수면 장애 인가요?보통 수면 장애는 몇 시간을 자야 수면 장애 인가요?자도 자도 피곤하면 수면 장애 인가요.?아니면 몇 시간이라는 기준이 따로 있나요.?
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훌륭한토끼9024.11.03
머리만 대면 잠이오는 타입인데 이게 안좋은건가요?흔히 머리만 대면 잠이드는 타입입니다. 누우면 거의 5분안에 잠드는 것 같아요 피곤함을 많이 느끼진 않는데 유독 눕게 되면 긴장이 다 풀리는 건지 눕는 순간 피곤함이 가득해져서 바로 잠이 들더라구요 문제는 밤에만 그런게 아니라 시간 상관 없이 머리만 대면 잠이오는 게 문제 입니다 괜찮은걸까요 ㅠㅠ
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사랑스러운 레베카24.11.03
피곤하면 손발이 저린 이유가 있는건가요?너무 피곤한 상태에서 잠을 자면, 수면중에 손발이 저린 경우가 있는데 혈액순환의 문제인건가요? 피로감이 손발의 저림 현상으로 이어지는 원인이 궁금합니다!
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느긋한돌고래11124.11.03
피곤해서 일찍 누워잤는데 꿈을 자꾸 너무 생생하게 꿔서 오히려 더 피곤한데 왜 그런건가요?요즈음 피곤해서 일찍 자려구 눕는데요. 그런데 잘때마다 꿈을 너무 생생하게꿔서 더 피곤한 느낌입니다..왜이렇게 꿈을 생생하게 꾸는건가요?꿈을 생생하게 꾸지않고 숙면을 취할 수 있는 방법은 무엇인가요?
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무엇이든지궁금해하는물음표???24.11.03
뒤척이면서 자는것도 수면 장애에 속하나요?아들이 잠을 자게 되면 정말 이리저리 옆으로 누워서엎드려서 새우잠 등등다양한 자세로 바꿔서 잠을 자게 되는데요그런 경우에도 수면 장애라고 판단을 하나요?
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신박한까마귀24.11.03
낮잠을 푹 자고나면 밤에는 잠이 잘안오는데 밤에도 잠이 잘오게하기위해선 어떤방법이 있나요?안녕하세요 온화한돌고래유니파파입니다낮잠을 푹 자고나면 밤에는 잠이 잘안오는데 밤에도 잠이 잘오게하기위해서 어떤방법이 있을까요?
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루나나24.11.02
하루동안 잠자는 시간 많이 자면 건강에하루 잠자는 시간을 많이 자면 건강에 안좋나요?보통 밤 12시쯤 잠들어 아침 9시나 10시쯤 기상하면 9~10시간 정도 자는건데이정도면 건강에 안좋나요?그리고 가끔 한번씩 낮잠도 1~2시간 정도 자는편인데.....
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무엇이든지궁금해하는물음표???24.11.02
잠 잘때 안 움직이고 그대로 자는것이 좋은가요?잠을 잘때 한 자세로 누워서 그대로 계속 자는것이 좋은가요?한쪽 한쪽으로 해서 옆으로 누워서 자는것이 좋은가요?바로 누워서 자게 되면 허리가 아픈데 이렇게 자도 되는지 모르겠습니다.
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항상창의적인오랑우탄24.11.01
불편한 자세로 잠에 들었고 악몽을 꾼 뒤 몸이 급격하게 안 좋아졌는데 왜 그러는 걸까요?이번주 내내 집에서는 괜찮았는데 학교에서 잠깐 잠들 때마다 악몽이나 가위에 눌리는 꿈을 꿨습니다.특히 오늘 극도로 스트레스를 받는 상황의 꿈을 3개 이상 겹쳐서 꾸었고, 잠에서 깬 순간 엄청난 근육통과 함께 누군가 머리(관자놀이 부근)를 두 손으로 터질 듯이 누르는 듯한 두통을 느꼈습니다. 또한 침을 제외하고 뭐라도 먹는 순간 바로 토할 것 같은 급작스러운 구토감도 느꼈습니다. 때문에 보건실에 가려고 일어났는데, 도저히 몸을 혼자 가누기 힘들어 부축을 부탁했고 부축을 받는 와중에도 몸의 중심을 잡기 힘들어 휘청이거나 몸에 힘이 풀려 넘어질 듯한 증상도 있었습니다. 일어나서 몇 발자국 걷다가 갑자기 엄청나게 울기도 했는데 왜 아픈지 이유를 모르겠습니다. 극도로 스트레스를 받은 게 몸에 영향을 준 것일까요?나타난 증상이 한 개가 아니라서 검색하기도 어려워 여쭤봅니다.
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와우와우위24.11.01
어린 시절에 수면장애를 겪게 되면 어떤 문제가 생기나요?어린 시절에 잠을 충분하게 자지 못하고 계속수면 장애를 겪으면서 잠 시간이 부족하게 된다면그 아이에게는 어떤 문제가 생기는지 궁금합니다.
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